দাঁত মাজার সময় কয়েকটি বিষয় খেয়াল রাখা জরুরি। নাহলে ক্ষতি হতে পারে আপনার দাঁতের।

চলুন জেনে নেওয়া যাক দাঁত মাজার সময় কোন কোন বিষয়ে খেয়াল রাখবেন।

কখনই খুব জোরে ঘষে দাঁত মাজবেন না। এর ফলে দাঁতের মাঝে ফাঁকা তৈরি হতে পারে।

ব্রাশ দিয়ে খুব জোরে, চেপে, ঘষে দাঁত মাজবেন না। দাঁতের গঠন নষ্ট হতে পারে এর ফলে।

দাঁতের পাশাপাশি মাড়ি পরিষ্কার রাখাও জরুরি। তবে মাড়ি কখনই ব্রাশ দিয়ে পরিষ্কার করবেন না।

দাঁতের মাড়িতে ব্রাশ দিয়ে চাপ দিলে মাড়ির গঠন নষ্ট হতে পারে। কেটে ছরে যেতে পারে। রক্ত পড়তে পারে।

অনেকক্ষণ ধরে দাঁত মাজলেই দাঁত পরিষ্কার থাকবে, ভাল থাকবে এমন ধারণা সম্পূর্ণ ঠিক নয়।

দীর্ঘক্ষণ ধরে দাঁত মাজলে দাঁতের মাঝে ফাঁকা জায়গা তৈরি হতে পারে। দাঁতের গঠন নষ্ট হতে পারে।

দিনে ২ বার দাঁত মাজার অভ্যাস রাখুন। একবার সকালে ঘুম থেকে উঠে। আরেকবার রাতে ঘুমানোর আগে, অর্থাৎ খাওয়া-দাওয়ার পর।

উপরের ছোট ছোট নিয়মগুলি মেনে চললেই ভাল থাকবে আপনার দাঁত এবং মাড়ি।