অনেকেরই শরীরে ভিটামিন B12-এর অভাব হয়। কিন্তু, কেন হয় ?

এই ভিটামিন রক্ত কোষের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ

এর সঙ্গে সঙ্গে এই ভিটামিন ডিএনএ-র ডেভেলপ করতেও প্রয়োজন পড়ে

ভিটামিন B12 স্নায়ুতন্ত্রের কোষের কাজ এবং এর উন্নয়নে সাহায্য করে

এই ভিটামিনের অভাব হওয়ার অনেক কারণ হতে পারে

ভিটামিন B12 মূলত পশু উৎপাদন থেকে পাওয়া যায়

যাঁরা নন-ভেজ খান না, তাঁদের এই ভিটামিনের অভাব হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে

এর পাশাপাশি এই ভিটামিনের অভাব বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে কমন হয়ে ওঠে

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে পেটে হাইড্রোক্লোরিক অ্যাসিডের উৎপাদন কম হতে শুরু করে

যারা বেশি পরিমাণে মদ্য পান করে, তাদেরও শরীরে ভিটামিন B12-এর অভাব হতে পারে