ভিটামিন D- ঘাটতিতে শরীরে একাধিক সমস্যা দেখা দেয়, একইভাবে ভিটামিন D বেশি হয়ে গেলেও ক্ষতি হয় স্বাস্থ্যের

রোদে থাকলে ভিটামিন D শোষণ হচ্ছে এমনটা নাও হতে পারে, শরীরের প্রয়োজনের বাইরে ভিটামিন D হলে তা শোষিত হবে না

শরীরিক অস্বস্তি বাড়বে, যার প্রভাব সরাসরি পড়বে প্রতিদিনের খাওয়াদাওয়ার উপরও

ভিটামিন D বেশি হলে বমি বমি ভাব হবে, তাতে ডিহাইড্রেশনের আশঙ্কাও বাড়বে

এই ভিটামিন বাড়লে মানসিক দিক থেকেও ভেঙে পড়ার আশঙ্কা বাড়ে, তৈরি হয় বিভ্রান্তি

পেশির দুর্বলতা বাড়ে ওভারডোজ়ে, যা প্রতিদিনের জীবনেও প্রভাব ফেলে

ভিটামিন D বাড়লে কমে খিদে, ফলে ক্লান্তি থেকে দুর্বলতা সবই হয়

জয়েন্টের ব্যথা, মাথা ব্যথার মতো একাধিক জায়গায় ব্যথা হতে পারে

ভিটামিন বাড়লে ডিহাইড্রেশনের আশঙ্কাও তৈরি হয়

ডিসক্লেমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।