এই ভিটামিন কমে গেলেই বারবার খিদে পায়

বেশ কিছু মানুষের কিছুক্ষণ পরে পরেই খিদে পায়।

শরীরে একটি ভিটামিনের ঘাটতির কারণে এমনটা হতে পারে।

আর এর মধ্যে রয়েছে ভিটামিন বি১২-র নাম।

এই ভিটামিনের ঘাটতির ফলে বারবার খিদে পেতে থাকে।

ভিটামিন বি১২ সেরাটোনিন ও নিউরো ট্রান্সমিটার উৎপাদন করে।

এর দ্বারাই আমাদের শরীরী খিদে নিয়ন্ত্রিত হয়।

এছাড়া এই ভিটামিন কমে গেলে ক্লান্তি, মাথা ঘোরা দেখা দেয়।

স্নায়ুতন্ত্রে প্রভাব পড়ে, এতে মানুষের স্মৃতিশক্তিও নষ্ট হতে পারে।

ডিসক্লেইমার: লেখায় উল্লেখিত দাবি বা পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। এটি মেনে চলার আগে অবশ্যই সরাসরি বিশেষজ্ঞ/চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।