শীত আসছে, আর এই সময়ে, একটা অভ্যাস রয়েছে অনেকেরই। এতে নাকি স্বস্তিবোধ করেন অনেকেই।
সেটি হল, ঘুমানোর সময় ও মোজা পরে ঘুমানো। এতে শরীর গরম থাকে বলে অনেকের ধারণা
তবে ঘুমের সময় মোজা পরা নিয়ে অনেক ভুল ধারণাও রয়েছে। এই অভ্যাসে আসলে লাভ না ক্ষতি?
অনেকে বলেন, ঘুমানোর সময় মোজা পরলে নাকি মৃত্যু পর্যন্ত হতে পারে! এটি আদৌ সঠিক তথ্য নয়।
তবে মৃত্যু না হলেও, মোজা পরে ঘুমালে একাধিক শারীরিক সমস্যার সম্মুখীন হতে পারেন মানুষ।
ঘুমের সময় মোজা পরলে শরীর গরম থাকে, এতে শরীরের সঠিকভাবে বিশ্রাম হয় না
মোজা পরে ঘুমালে শরীরে রক্ত সঞ্চালন প্রভাবিত হয়, এর ফলে ঘুমের ব্যাঘাত ঘটে।
পায়ে মোজা পরে ঘুমালে পায়ে অসাড়তা, জ্বালা বা ব্যথা হতে পারে।
মোজা পরে শুলে পায়ে ঘাম হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। এতে অস্বস্তিবোধ হতে পারে ঘুমের মধ্যে।
পাশাপাশি, ঘুমের সময়ে পায়ে ঘাম হলে ছত্রাক সংক্রমণ এবং ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ হতে পারে