খাবার খাওয়ার পরেই কেন জল পান করা উচিত নয়?

বহু মানুষই খাবার খাওয়ার পরে জল পান করেন

কিন্তু খাবার খাওয়ার পরে জল খাওয়া ভাল বলে মনে করা হয় না

খাবার খাওয়ার পরে জল পান করলে খাদ্য হজমকারী এনজাইমগুলি পাতলা হয়ে যায়

এতে আমাদের শরীরে হজম প্রক্রিয়া মন্থর হয়ে যায়

এছাড়াও খাবার খাওয়ার ঠিক পরেই জল পান করলে পেটে গ্যাস হওয়ার সমস্যা হতে পারে

খাবার খাওয়ার পরে জল পান করলে খাবার ভালভাবে হজম হয় না, যার ফলে খাবার ফ্যাটে পরিণত হতে পারে

এর কারণে আপনার ওজনও বাড়তে পারে

খাবার খাওয়ার প্রায় ৩০ মিনিট আগে জল পান করা উচিত

একইভাবে খাবার খাওয়ার অন্তত ৩০ মিনিট পর জল পান করা উচিত