টোকিও ও প্যারিস - পরপর দুই অলিম্পিক্সে পদক জিতেছেন নীরজ চোপড়া

ভারতের একমাত্র অ্যাথলিট হিসাবে ট্র্যাক অ্যান্ড ফিল্ডে ব্যক্তিগত বিভাগে সোনা রয়েছে নীরজ চোপড়ার

কেমন ডায়েট চার্ট মেনে চলেন নীরজ? দেখে নিন এক ঝলকে

সকালে ঘুম থেকে উঠেই ডাবের জল বা অন্য কোনও ফলের রস খান নীরজ

ব্রেকফাস্টের প্লেটে থাকে ৩-৪টি ডিমের সাদা অংশ

সঙ্গে থাকে একবাটি ডালিয়া, ফল ও দুটি পাঁউরুটি

নীরজের লাঞ্চে থাকে ভাত, বিভিন্নরকম ডাল, গ্রিলড চিকেন, স্যালাড ও দই

ডিনারে হাল্কা খাবার খান নীরজ চোপড়া

থাকে স্যুপ, সিদ্ধ আনাজ ও ফল

আগে আমিষ খেতেন না, ২০১৬ সাল থেকে মাছ-মাংস খাওয়া শুরু করেন