পেঁপে খেতে ভালবাসেন অনেকে। আবার কেউ কেউ তেমন পছন্দ না হলেও স্বাস্থ্যের তাগিদে খান

পেঁপের একাধিক উপকার রয়েছে। কিন্তু তার জন্য। ঠিক সময়ে পেঁপে খেতে হবে। সেই সময়টা কখন?

বিশেষজ্ঞরা বলে থাকেন খালি পেটে পেঁপে খেলে তবেই সবচেয়ে বেশি উপকার পাওয়া যায়।

দিনের অন্য সময় খালি পেটে পেঁপে খাওয়া নয়, সকালে উঠে খালি পেটে পেঁপে খেলেই কাজে দেয় সবচেয়ে বেশি।

ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য ভাল পেঁপে। খালি পেটে খেলে কাজে দেয়।

শরীর থেকে দূষিত পদার্থ বের করতেও সাহায্য করে পেঁপের গুণ।

পাচনতন্ত্র ভাল রাখতেও সাহায্য করে পেঁপে।

রক্তের শর্করার মাত্রার ভারসাম্য ঠিক রাখতে সাহায্য করে। খালি পেটে পেঁপে খেলেই বেশি কাজে দেয়।

খালি পেটে পেঁপে খেলে হৃদযন্ত্রের সমস্যা ঠেকিয়ে রাখা যায়। কোলেস্টেরলের মাত্রাও লাগামে থাকে।

ডিসক্লেইমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় ডায়েটের জন্য বিশেষজ্ঞের সঙ্গে কথা বলুন।