ডিহাইড্রেশন থেকে মাথা যন্ত্রণা হতে পারে, তাই পর্যাপ্ত জল পান করা উচিত

ম্যাগনেসিয়ামের অভাবে মাথা ব্যথা হতে পারে, ম্যাগনেসিয়ামে ভরপুর খাবার খেতে হবে

অতিরিক্ত মদ্যপান নিয়ন্ত্রণ করতে হবে

পর্যাপ্ত ঘুম প্রয়োজন, প্রতিদিন অন্তত ৭ থেকে ৯ ঘণ্টা ঘুম দরকার

মাথা যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পেতে ভিটামিন বি কমপ্লেক্স যুক্ত খাবার খেতে হবে

মাথা ব্যথা কমাতে গরম সেঁক দেওয়া যেতে পারে

মাথা যন্ত্রণা সাময়িকভাবে কমাতে পারে আদা চা এবং ব্ল্যাক কফি

যোগব্যায়ামের মাধ্যমে মাথা ব্যথা থেকে মুক্তি মিলতে পারে

অনেক সময় তীব্র গন্ধ থেকে মাথা যন্ত্রণা হতে পারে

তবে এই সমস্যা বাড়তে থাকলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত