যদি ঘন ঘন মাথায় যন্ত্রণা করে, তবে বুঝবেন উদ্বেগ বাসা বাঁধছে শরীরে।
যদি ঘুমের সমস্যা হয়, তাহলে অতিরিক্ত চিন্তার কারণে তা হচ্ছে।
উদ্বেগের কারণে হজমের সমস্যা দেখা দিতে পারে, কোষ্ঠকাঠিন্য, ডায়েরিয়ার মতো সমস্যা দেখা দেয়।
অতিরিক্ত চিন্তার কারণে পেশিতে যন্ত্রণা হতে পারে। কাঁধ ও পিঠে ব্যথা বাড়ে।
চিন্তায় থাকলে যে কোনও কাজে উৎসাহ কমে যায়।
অতিরিক্ত চিন্তার কারণে খাবারে অনীহা তৈরি হয়।