রাতে ঘুম হচ্ছে না? তাতে কিন্তু বাড়তে পারে ত্বকের সমস্যা। পর্যাপ্ত ঘুমের সঙ্গে ত্বকের সঙ্গে ওতপ্রতোভাবে জড়িয়ে।

ডার্ক সার্কেল

ত্বকের কোষ কালো করে হতে পারে পর্যাপ্ত ঘুম না হলে। তার ফলে ডার্ক সার্কেল দেখা দিতে পারে।

ব্রণ ও ব়্যাশের সমস্যা

পর্যাপ্ত ঘুম না হলে ত্বকে নানা ধরনের সমস্যা দেখা দিতে পারে। যার মধ্যে রয়েছে ব্রণ এবং ব়্যাশ। কম ঘুমালে ব্রণ এবং ব়্যাশ হতে পারে।

কালো ভাব

ঘুম ঠিক না হলে, ত্বকের রঙেও তারতম্য দেখা হয়। ত্বক আরও বেশি কালো, জেল্লাহীন হয়ে ওঠে।

চোখ ফোলা

বেশি ঘুমালে যেমন চোখ ফুলে যায়, তেমনই কম ঘুমালেও চোখে ফোলা ভাব দেখা দিতে পারে।