সকাল সকাল চা আর বিস্কুট ছাড়া মন ভরে না অনেকেরই।

কিন্তু এই অভ্যেস কি আদৌ ভাল ? চা আর বিস্কুটের কম্বিনেশন দিন শুরু করার পক্ষে কতটা হেলদি?

পুষ্টিবিদরা কিন্তু এই খাবারের দিকে ভোট দিচ্ছেন না। বরং বলছেন এই ফুড কম্বিনেশনে অ্যাসিডিটি হতে পারে।

বিস্কিটে থাকে প্রচুর স্যাচুরেটেড ফ্যাট। এই স্যাচুরেটেড ফ্যাট হজমের সমস্যা হতে পারে।

সেই সঙ্গে স্যাচুরেটেড ফ্যাট শরীরে চর্বির পরিমান বাড়াতে পারে।

বিস্কিট বা কুকিজে থাকে অনেকটা চিনি। যা হজমের সহায়ক নয়।

বিস্কিটে থাকা চিনি ডায়াবেটিকদেরও জন্যও ভাল নয়।

রক্তে শর্করার মাত্রা দ্রুত বৃদ্ধি ঘটবে কুকিজ খেলে।

অনেক বিস্কুটেই থাকে অতিরিক্ত প্রিজারভেটিভ, যা শরীরের পক্ষে ভাল নয়।

বিস্কিট তৈরিতে লাগে ময়দা আর ময়দায় থাকে গ্লুটেন, যা শরীরের পক্ষে মোটেই ভাল নয়।