দিতে ভুলে গেলে কখনও, মুখে রোচে না খাবার

কিন্তু লবণ বেশি খেলেও মারাত্মক প্রভাব পড়ে শরীরে

উচ্চ রক্তচাপ থেকে স্ট্রোক, বেশি লবণ খেলে বাড়ে ঝুঁকি

বেশি লবণ খেলে তৃষ্ণা পায় বেশি, খাবারের আসল স্বাদও মেলে না

জিভের স্বাদকোরক স্ফীত হওয়াতেই এমনটা ঘটে

বেশি লবণ খেলে ক্ষতি হয় কিডনির, কার্যকারিতা লোপ পায়

বেশি লবণে জল ধরে রাখে শরীর, হাত-পা, গোড়ালি ফুলে যায়

কার্সিনোজেনিক উপাদান থাকে, কোলন ক্য়ান্সারের ঝুঁকি বাড়ে

শরীরে তরলের মাত্রা বিঘ্নিত হয় বেশি লবণ খেলে

তাই বলে কি লবণ ত্যাগ করবেন! কথা বলুন বিশেষজ্ঞের সঙ্গে