আমলায় উপস্থিত ভিটামিন সি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। ভাইরাল ও ব্যাক্টেরিয়াল রোগ রোধ করে।

একাধিক ইনফেকশনের সময় শরীরকে সুস্থ করে দ্রুত। সাধারণ ঠান্ডা লাগলে তাতেও কার্যকরী।

পেট পরিষ্কার করে, হজমে সাহায্য করে। ফলে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যার সমাধানে জরুরী আমলার রস।

নিজের ওজন নিয়ন্ত্রণ রাখার জন্য খালি পেটে আমলার রস খুবই উপকারী। হজমে সাহায্য করায় ওজন থাকে নিয়ন্ত্রণে।

ফলে উপস্থিত ভিটামিন সি রক্তনালীগুলি শক্তিশালী এবং পুরু করে তোলে। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে ডিটক্সিফাই করে শরীরকে।

ডায়াবেটিস, উচ্চ কলেস্টেরল, হৃদযন্ত্রজনিত সমস্যা, অ্যাস্থমা ইত্যাদি ক্রনিক রোগ নিয়ন্ত্রণে রাখে।

ফলে উপস্থিত ক্যারোটিন দৃষ্টিশক্তি ভাল করে। চোখে ছানি, চোখ লাল হয়ে যাওয়া, চোখ চুলকানো ইত্যাদি সমস্যা কমে।

আর্থারাইটিস, গাঁটে ব্যথা, আলসার ইত্যাদি পরিচিত যন্ত্রণাদায়ক রোগ থেকে ছুটি মিলবে নিয়মিত আমলা খেলে।

আমলার রস চুলের খুশকি কমায়, চুল পড়া কমায়, সাদা হয়ে যাওয়ার প্রবণতা কমায়। এছাড়া চুলকে স্বাস্থ্যোজ্জ্বল করে তোলে।

আপনার রুক্ষ শুষ্ক ত্বকের স্বাস্থ্য ভাল করে, হাইড্রেটেড রাখে। প্যাক বানিয়ে ব্যবহার করলেও উপকার পাবেন।