বেশি করে জল খান। শরীরকে ডিহাইড্রেটেড হতে দেবেন না। এ কথা আমরা প্রায়ই শুনে থাকি।

কিন্তু যথেচ্ছ পরিমাণে জল কি খাওয়া যায় ? কোন কোন ক্ষেত্রে জলও খেতে হবে পরিমিত হারে ?

কোন ক্ষেত্রে বেশি জল খাওয়া বিপজ্জনক ? চিকিৎসকরা কী বলছেন?

হার্টের সমস্যা হলে কার্ডিওলজিস্টের পরামর্শ মেনে জল খান।

হার্টের কোনও অসুখ হলে সেই শিরা বা ধমনীগুলিতে ব্লকেজ হয়। ফলে হার্টের সংকোচন-প্রসারন ক্ষমতা হ্রাস পায়।

খন বেশি পরিমাণে রক্ত হৃদপিণ্ড পাম্প করতে পারে না। তাই সেক্ষেত্রে জল খাওয়ার পরিমান নিয়ন্ত্রণে রাখতে হবে।

কিডনিতে সমস্যা হলে নির্দিষ্ট পরিমাণে জল প্রস্রাব আকারে বের করে দিতে পারে না।

তাই কিডনির অনুখে জল খাওয়া কমাতে হবে। এছাড়াও লিভারের কোনও কোনও সমস্যায় জল খাওয়া কমাতে হয়।

যকৃতের বিভিন্ন অসুখ রয়েছে, যাতে দেখা যায়, শরীর থেকে জল বের করে দেওয়ার ক্ষমতা কমে যায়।

পেট ফুলে যায়। সেই ক্ষেত্রেও জল খেতে হবে মেপেই।