নাসপাতিতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি এবং ফাইবার, ক্যালোরির মাত্রা এই ফলে খুবই কম থাকে

নাসপাতি স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী, পেটের জন্য দারুণ উপকারী এই ফল

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে সাহায্য করে, আবার ওজন কমানোর জন্যও সাহায্য করে

পুষ্টিবিদদের মতে, নাসপাতিতে থাকা উপকারী উপাদান রক্তে ক্ষতিকর কোলেস্টেরলের মাত্রা কম করতে সাহায্য করে

রক্তে ক্ষতিকর কোলেস্টেরলের মাত্রা কমিয়ে হৃদরোগ দূরে রাখতে সাহায্য করে নাসপাতি

কোষ্ঠকাঠিন্যর সমস্যা দূর করায় নাসপাতি দারুণ উপকারী, এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার

নাসপাতি মিষ্টি ফল হওয়ার ফলে তা কি রক্তে শর্করার মাত্রা বৃদ্ধি করে? বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, একেবারেই তা নয়

মধুমেহ রোগীদের জন্য দারুণ উপকারী নাসপাতি, রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে

বিভিন্ন রকমের ক্যানসারের ঝুঁকি কমাতে, ফুসফুস সুস্থ রাখতে এবং শরীরের আরও অনেক উপকার করে নাসপাতি

ডিসক্লেইমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ, প্রয়োজনে বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন