বিশেষজ্ঞরা জানান, সুস্থ থাকতে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি খুবই জরুরি

দেখে নেওয়া যাক, শীতকালে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে কোন কোন ফল অবশ্যই খাওয়া দরকার

আপেলের উপকারিতা সম্পর্কে অজানা নয় কারও। প্রতিদিন একটি করে আপেল খেলে অনেক রোগ দূরে থাকে

শীতকালে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে দারুণ সাহায্য করে আপেল। এতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস মধুমেহ দূরে রাখে

শীতকালেই শুধুমাত্র পাওয়া যায় কিউয়ি ফল। প্রচুর পরিমাণে পুষ্টিগুণে ভরপুর কিউয়ি স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী

কম দাম অথচ অনেক বেশি উপকারী ফল যদি কিছু থাকে, তাহলে তা অবশ্যই পেয়ারা

শীতকালে প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যায় আঙুর। খেতেও যেমন রসালো, তেমনই উপকারীও বটে

টক - মিষ্টি ফল স্ট্রবেরি খেতে পছন্দ করে সবাই। বিশেষজ্ঞরা জানান, স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী এই ফল

এই সময়ে প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যায় কমলালেবু। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধির জন্যও খেতে হবে

ডিসক্লেইমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনে চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন