এক্সপ্লোর

বয়সকে হার মানিয়েছেন মালাইকা অরোরা, দেখুন তাঁর এই চমকপ্রদ ফিটনেসের গোপন চাবিকাঠি

নয়াদিল্লি: মালাইকা অরোরা তাঁর গ্ল্যামারে সবার নজর কেড়ে নেন। সিনেমায় তাঁকে  খুব কমই দেখা যায়। কিন্তু বিভিন্ন ইভেন্টে তাঁর উপস্থিতি প্রায়ই দেখা যায়। তাঁর বিভিন্ন ছবি সোশাল মিডিয়ায় নিমেষে ভাইরাল হয়ে যায়। ছবি দেখে তাঁর বয়সের ধারণা করা খুবই কঠিন। তাঁর এই চমকপ্রদ ফিটনেসের রহস্য কী, তা জানতে অনেকেই আগ্রহী। আসলে এর পিছনে রয়েছে  প্রচুর পরিশ্রম। সম্প্রতি ইনস্টাগ্রামে তিনি একটি ভিডিও শেয়ার করেছেন। সেই ভিডিওতে তাঁকে ব্যায়াম করতে দেখা গিয়েছে।
View this post on Instagram
 

Since everyone has been asking what the fierce @malaikaarorakhan was doing, here’s a little insight. The Bodhi Pilates system brings the precision and movement principles of Pilates to suspension training with the Bodhi Suspension System. You know my love for aerial & everything suspended - these suspended pull ups are a killer 💪 #MalaikaArora #stretch #split #flexibilityfridays #suspensionfitness #yogalove #weekendvibes #fitspiration #bollywoodyoga #bollywoodfitness #bollywood #stretch #split #bodhipilates #anshukayoga

A post shared by Malaika Arora Khan (@malaikaarorakhanofficial) on

এই ভিডিওতে মালাইকাকে যে ব্যায়াম করতে দেখা যাচ্ছে, তা অনুশীলন করলে শরীরে ভারসাম্য বজায় থাকে। এই ব্যায়াম করা খুবই কঠিন। মালাইকা ভিডিও পোস্ট করে লিখেছেন, তাঁকে মাঝেমধ্যেই জিজ্ঞাসা করা হয়, তিনি কীভাবে এই ফিটনেস বজায় রাখেন। এর উত্তর দিতেই ভিডিও পোস্ট করেছেন তিনি। আসলে নিজেকে ফিট রাখতে প্রচুর ব্যায়াম করেন মালাইকা। তিনি মাঝেমধ্যেই তাঁর ছবি ও ভিডিও পোস্ট করেন।এবার  ফিটনেস ট্রেনিংয়ের ভিডিও পোস্ট করলেন তিনি।
View this post on Instagram
 

#malaikasmondaymotivation ...... some super duper stretches on the Cadillac ... @reebokindia #fashionablyfit #getstrong

A post shared by Malaika Arora Khan (@malaikaarorakhanofficial) on

তাঁর ফিটনেসেই গ্ল্যামারের উত্স।  গ্ল্যামারে তিনি তাঁর থেকে কম বয়সী অভিনেত্রীদের অনেককেই টেক্কা দিতে পারেন। গত রবিবার মালাইকাকে একটি ফ্যাশন শো-তে দেখা গিয়েছিল। সেখানে তিনি সবার নজর টেনে নিয়েছিলেন। খুব শীঘ্রই তাঁকে পটাখা সিনেমায় আইটেম গানে দেখা যাবে। এই গান কিছুদিন আগেই রিলিজ হয়েছে।

সেরা শিরোনাম

Priyanka Chopra: দীপাবলিতে আমিষ খাবার? ছবি শেয়ার করতেই নেটদুনিয়ায় নিন্দার মুখে প্রিয়ঙ্কা চোপড়া
দীপাবলিতে আমিষ খাবার? ছবি শেয়ার করতেই নেটদুনিয়ায় নিন্দার মুখে প্রিয়ঙ্কা চোপড়া
Big Boss Bangla: বিগ বসের ঘরের সব 'স্মৃতি' মুছে ফেললেন রাজবীর, ঘটনা দেখে কী বলছেন সায়ক?
বিগ বসের ঘরের সব 'স্মৃতি' মুছে ফেললেন রাজবীর, ঘটনা দেখে কী বলছেন সায়ক?
Tollywood News: নতুন রহস্য সমাধানে রজতাভ দত্ত, এবার তাঁর মুখোমুখি পায়েল সরকার?
নতুন রহস্য সমাধানে রজতাভ দত্ত, এবার তাঁর মুখোমুখি পায়েল সরকার?
Ranojoy Bishnu: পরীক্ষায় ধরা পড়ল ডেঙ্গি, এখন কেমন আছেন রণজয় বিষ্ণু? কবে ছাড়া পাবেন হাসপাতাল থেকে?
পরীক্ষায় ধরা পড়ল ডেঙ্গি, এখন কেমন আছেন রণজয় বিষ্ণু? কবে ছাড়া পাবেন হাসপাতাল থেকে?

ভিডিও

CM Suvendu Adhikari | পুনরায় খোলা হবে পার্ক, চালু হবে হেলিকপ্টার পরিষেবা, Digha নিয়ে বড় পরিকল্পনা CM Suvendu Adhikari-এর
Kali Puja 2026 |
CM Suvendu Adhikari | তোলাবাজি নিয়ে ফের হুঙ্কার দিলেন মুখ্যমন্ত্রী শুভেন্দু অধিকারী
Paresh Ram Das Arrested | শিবির বদলেই বিপাকে? পরেশরামের গ্রেফতারি নিয়ে বিস্ফোরক Kunal Ghosh
Papiya Adhikari | বাজি পোড়ালে 'চলে যায় অসুখ-বিসুখ', পাপিয়ার তত্ত্বে একমত বিজেপি?

ফটো গ্যালারি

ব্যক্তিগত কর্নার

সেরা প্রতিবেদন
সেরা রিল
Howrah Fire News: কালীপুজোর আগের রাতে বেলুড়ে রবার তৈরির কারখানায় বিধ্বংসী অগ্নিকাণ্ড
কালীপুজোর আগের রাতে বেলুড়ে রবার তৈরির কারখানায় বিধ্বংসী অগ্নিকাণ্ড
Ravi Shastri on Mohammed Shami: 'ফিটনেস প্রমাণ করার জন্য আর কী চাও?', শামির অবসরের পরেই একরাশ হতাশা ও ক্ষোভ উগরে দিলেন শাস্ত্রী
'ফিটনেস প্রমাণ করার জন্য আর কী চাও?', শামির অবসরের পরেই একরাশ হতাশা ও ক্ষোভ উগরে দিলেন শাস্ত্রী
DA Case: বকেয়া DA নিয়ে মামলা, ‘সরকারি কর্মচারীদের চুক্তিভিত্তিক নিয়োগ হওয়া দরকার’, বললেন সুপ্রিম কোর্টের বিচারপতি
বকেয়া DA নিয়ে মামলা, ‘সরকারি কর্মচারীদের চুক্তিভিত্তিক নিয়োগ হওয়া দরকার’, বললেন সুপ্রিম কোর্টের বিচারপতি
West Bengal Police: কালীপুজোর আগে রাজ্যে নতুন সাব ইনস্পেক্টর-সার্জেন্ট পদে নিয়োগ, মুখ্যমন্ত্রী তুলে দিলেন নিয়োগপত্র
কালীপুজোর আগে রাজ্যে নতুন সাব ইনস্পেক্টর-সার্জেন্ট পদে নিয়োগ, মুখ্যমন্ত্রী তুলে দিলেন নিয়োগপত্র
Donald Trump : ভেতর থেকে কোনও এক কণ্ঠস্বর বলল, যাও ট্রাম্পকে মারো ! অস্ত্রসহ হোয়াইট হাউস চত্বর থেকে ধরা পড়ল ভেনেজুয়েলার যুবক
ভেতর থেকে কোনও এক কণ্ঠস্বর বলল, যাও ট্রাম্পকে মারো ! অস্ত্রসহ হোয়াইট হাউস চত্বর থেকে ধরা পড়ল ভেনেজুয়েলার যুবক
Gold Price Today: চতুর্দশীতেই সোনার দামে ফের বদল, দীপাবলীর আগে কমল না বাড়ল দাম?
চতুর্দশীতেই সোনার দামে ফের বদল, দীপাবলীর আগে কমল না বাড়ল দাম?
Voter List: ১২ নভেম্বর ভোটার তালিকা প্রকাশ হচ্ছে না, কবে তালিকা প্রকাশ? কী জানাল কমিশন
১২ নভেম্বর ভোটার তালিকা প্রকাশ হচ্ছে না, কবে তালিকা প্রকাশ? কী জানাল কমিশন
TMC : 'মমতা-তৃণমূলেই আছি...যদি ঋতব্রত...' এবার সরাসরি নির্বাচন কমিশনকে চিঠি লিখলেন শামিম আহমেদ
'মমতা-তৃণমূলেই আছি...যদি ঋতব্রত...' এবার সরাসরি নির্বাচন কমিশনকে চিঠি লিখলেন শামিম আহমেদ
Embed widget