Sonu Sood: 'রোজ মাংস জরুরি নয়', ৫০ বছরেও কোন ম্যাজিকে এত ফিট সোনু সুদ?

Sonu Sood Diet Plan: সদ্য, নিজের ডায়েট নিয়ে মুখ খুলে সোনু বলেন, 'অনেকেরই ধারণা রয়েছে, একটা দুর্দান্ত শারীরিক গঠনের জন্য ডায়েটে মাংস রাখা ভীষণ জরুরি। এই কথাটা এক্কেবারে ভুল।'

তাঁর একটা পরিচয় যেমন অভিনেতা, তেমনই অন্য পরিচয় মানুষের পাশে থাকা, মানুষের জীবনে 'মসিহা' হয়ে ওঠা একজন

Source : Instagram

কলকাতা: তাঁর একটা পরিচয় যেমন অভিনেতা, তেমনই অন্য পরিচয় মানুষের পাশে থাকা, মানুষের জীবনে 'মসিহা' হয়ে ওঠা একজন। সোনু সুদ (Sonu Sood)। কিন্তু তার আরও একটি পরিচয় রয়েছে। ৫০ বছরের এই অভিনেতার ফিটনেস নজরকাড়া। নিয়মিত শরীরচর্চার রুটিনের মধ্যেই থাকেন সোনু সুদ। আর সদ্য, তিনি নিজের ডায়েট নিয়ে মুখ খুলেছেন। জানিয়েছেন ডায়েটে মাংস রাখাই যে একমাত্র ফিটনেসের উপায় এমন ধারণা একেবারেই ভুল।

সদ্য, নিজের ডায়েট নিয়ে মুখ খুলে সোনু বলেন, 'অনেকেরই ধারণা রয়েছে, একটা দুর্দান্ত শারীরিক গঠনের জন্য ডায়েটে মাংস রাখা ভীষণ জরুরি। এই কথাটা এক্কেবারে ভুল। প্রথম যে কাজটা করতে হবে, সেটা হয় বিকেলের খাবার বা স্ন্যাক্স থেকে একেবারে বাদ দিতে হবে জাঙ্ক ফুড বা বাইরের যে কোনও কেনা খাবার।' রোজ মাংস খাওয়া নয়, বরং সোনু সুদ জোর দেন নিয়মমাফিক খাওয়া দাওয়া, সঠিক সময়ে খাওয়া, প্লেটে যাতে ঠিকঠাক পর্যাপ্ত খাবার থাকে.. এই সমস্ত বিষয়েই নজর দেন সোনু। তাঁর বয়স যে ৫০, তা তাঁকে দেখে বোঝার উপায় নেই! 

সোনু আরও বলেন, 'আমি অনেক সময়ে টিভি দেখার সময়ও ঘরেই শরীরচর্চা করি। ক্রাঞ্চেজ় করি, পুষ-আপ বা সিট -আপ দিই। সবসময় যে একমাত্র জিমে গিয়েই শরীরচর্চা করতে হবে এমনটা নয়। সবসময় এই শরীরচর্চার মধ্যে থাকাটা আমায় এমন একদিকে ফিট রাখে, তেমন আমার কোনও আলসেমি আসে না। যে কোনও রকম কাজের জন্য সবসময়েই তৈরি থাকি আমি।

কাজের ক্ষেত্রে, 'ফতেহ' ছবিতে এরপরে দেখা যাওয়ার কথা সোনু সুদকে। ১৯৯৯ সালে প্রথম শুরু হয়েছিল তাঁর অভিনয়ের কেরিয়ার। সোনুর প্রথম অভিনীত ছবি ছিল তামিল। নাম ছিল, 'Kallazhagar'। 'দাবাং' ছবিতে খল চরিত্রে সোনুর অভিনয় আজও মনে রেখেছেন দর্শকেরা। 

 

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Sonu Sood (@sonu_sood)

 

আপনার পছন্দের খবর আর আপডেট পাবেন আপনার পছন্দের চ্যাটিং প্ল্যাটফর্ম হোয়াটস অ্যাপেও। যুক্ত হোন ABP Ananda হোয়াটস অ্যাপ চ্যানেলে।