এক্সপ্লোর

Sonu Sood: 'রোজ মাংস জরুরি নয়', ৫০ বছরেও কোন ম্যাজিকে এত ফিট সোনু সুদ?

Sonu Sood Diet Plan: সদ্য, নিজের ডায়েট নিয়ে মুখ খুলে সোনু বলেন, 'অনেকেরই ধারণা রয়েছে, একটা দুর্দান্ত শারীরিক গঠনের জন্য ডায়েটে মাংস রাখা ভীষণ জরুরি। এই কথাটা এক্কেবারে ভুল।'

কলকাতা: তাঁর একটা পরিচয় যেমন অভিনেতা, তেমনই অন্য পরিচয় মানুষের পাশে থাকা, মানুষের জীবনে 'মসিহা' হয়ে ওঠা একজন। সোনু সুদ (Sonu Sood)। কিন্তু তার আরও একটি পরিচয় রয়েছে। ৫০ বছরের এই অভিনেতার ফিটনেস নজরকাড়া। নিয়মিত শরীরচর্চার রুটিনের মধ্যেই থাকেন সোনু সুদ। আর সদ্য, তিনি নিজের ডায়েট নিয়ে মুখ খুলেছেন। জানিয়েছেন ডায়েটে মাংস রাখাই যে একমাত্র ফিটনেসের উপায় এমন ধারণা একেবারেই ভুল।

সদ্য, নিজের ডায়েট নিয়ে মুখ খুলে সোনু বলেন, 'অনেকেরই ধারণা রয়েছে, একটা দুর্দান্ত শারীরিক গঠনের জন্য ডায়েটে মাংস রাখা ভীষণ জরুরি। এই কথাটা এক্কেবারে ভুল। প্রথম যে কাজটা করতে হবে, সেটা হয় বিকেলের খাবার বা স্ন্যাক্স থেকে একেবারে বাদ দিতে হবে জাঙ্ক ফুড বা বাইরের যে কোনও কেনা খাবার।' রোজ মাংস খাওয়া নয়, বরং সোনু সুদ জোর দেন নিয়মমাফিক খাওয়া দাওয়া, সঠিক সময়ে খাওয়া, প্লেটে যাতে ঠিকঠাক পর্যাপ্ত খাবার থাকে.. এই সমস্ত বিষয়েই নজর দেন সোনু। তাঁর বয়স যে ৫০, তা তাঁকে দেখে বোঝার উপায় নেই! 

সোনু আরও বলেন, 'আমি অনেক সময়ে টিভি দেখার সময়ও ঘরেই শরীরচর্চা করি। ক্রাঞ্চেজ় করি, পুষ-আপ বা সিট -আপ দিই। সবসময় যে একমাত্র জিমে গিয়েই শরীরচর্চা করতে হবে এমনটা নয়। সবসময় এই শরীরচর্চার মধ্যে থাকাটা আমায় এমন একদিকে ফিট রাখে, তেমন আমার কোনও আলসেমি আসে না। যে কোনও রকম কাজের জন্য সবসময়েই তৈরি থাকি আমি।

কাজের ক্ষেত্রে, 'ফতেহ' ছবিতে এরপরে দেখা যাওয়ার কথা সোনু সুদকে। ১৯৯৯ সালে প্রথম শুরু হয়েছিল তাঁর অভিনয়ের কেরিয়ার। সোনুর প্রথম অভিনীত ছবি ছিল তামিল। নাম ছিল, 'Kallazhagar'। 'দাবাং' ছবিতে খল চরিত্রে সোনুর অভিনয় আজও মনে রেখেছেন দর্শকেরা। 

 

 
 
 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Sonu Sood (@sonu_sood)

 

আরও পড়ুন: Shovan-Sohini: চলতি মাসেই বিয়ে শোভন-সোহিনীর, কীভাবে শুরু হয়েছিল তাঁদের 'প্রেমের কাহিনী'?

আপনার পছন্দের খবর আর আপডেট পাবেন আপনার পছন্দের চ্যাটিং প্ল্যাটফর্ম হোয়াটস অ্যাপেও। যুক্ত হোন ABP Ananda হোয়াটস অ্যাপ চ্যানেলে। 

        

আরও দেখুন
Sponsored Links by Taboola
Advertisement

সেরা শিরোনাম

MI vs DC Live: টস জিতে প্রথম ফিল্ডিং নিল দিল্লি, গুরুত্বপূর্ণ মুম্বই ম্য়াচে নেই অসুস্থ অক্ষর
টস জিতে প্রথম ফিল্ডিং নিল দিল্লি, গুরুত্বপূর্ণ মুম্বই ম্য়াচে নেই অসুস্থ অক্ষর
Vaibhav Suryavanshi: ধোনির দলকে হারিয়ে মাঠেই ধোনির পায়ে হাত দিয়ে প্রণাম, মন জিতল বৈভব
ধোনির দলকে হারিয়ে মাঠেই ধোনির পায়ে হাত দিয়ে প্রণাম, মন জিতল বৈভব
Pakistan Cricket Team: কোহলি-রোহিতরা অবসর নিয়েছেন, পাকিস্তান দল থেকে ঘাড়ধাক্কা খেলেন বাবর-রিজওয়ান-আফ্রিদিরা
কোহলি-রোহিতরা অবসর নিয়েছেন, পাকিস্তান দল থেকে ঘাড়ধাক্কা খেলেন বাবর-রিজওয়ান-আফ্রিদিরা
Chhattisgarh News: মাথার দাম ছিল ১ কোটি টাকা, এনকাউন্টারে শীর্ষ নেতা-সহ খতম ৩০ মাওবাদী
মাথার দাম ছিল ১ কোটি টাকা, এনকাউন্টারে শীর্ষ নেতা-সহ খতম ৩০ মাওবাদী
Advertisement

ভিডিও

Sukanta Majumdar: শিক্ষকদের আন্দোলনকে বন্ধ করার জন্য তৃণমূল কংগ্রেস এই ঘটনা ঘটিয়েছে: সুকান্তSantragachi Train Problem News:সাঁতরাগাছি রেল ইয়ার্ডে সিগন্যাল বিভ্রাটের জের,যাত্রী ভোগান্তি অব্যাহতSSC Case:সরাসরি পার্টি অফিসে গিয়েই যদি দেখা করতে যান তাহলে বোঝা যাচ্ছে কে রয়েছে এই ঘটনার পিছনে:কুণালMamata Banerjee: IC, OC-রা চোখ বন্ধ করে থাকবেন না, বিহার, অসম থেকে লোক ঢুকছে রাজ্যে: মমতা
Advertisement

ফটো গ্যালারি

Advertisement
ABP Premium

ব্যক্তিগত কর্নার

সেরা প্রতিবেদন
সেরা রিল
MI vs DC Live: টস জিতে প্রথম ফিল্ডিং নিল দিল্লি, গুরুত্বপূর্ণ মুম্বই ম্য়াচে নেই অসুস্থ অক্ষর
টস জিতে প্রথম ফিল্ডিং নিল দিল্লি, গুরুত্বপূর্ণ মুম্বই ম্য়াচে নেই অসুস্থ অক্ষর
Vaibhav Suryavanshi: ধোনির দলকে হারিয়ে মাঠেই ধোনির পায়ে হাত দিয়ে প্রণাম, মন জিতল বৈভব
ধোনির দলকে হারিয়ে মাঠেই ধোনির পায়ে হাত দিয়ে প্রণাম, মন জিতল বৈভব
Pakistan Cricket Team: কোহলি-রোহিতরা অবসর নিয়েছেন, পাকিস্তান দল থেকে ঘাড়ধাক্কা খেলেন বাবর-রিজওয়ান-আফ্রিদিরা
কোহলি-রোহিতরা অবসর নিয়েছেন, পাকিস্তান দল থেকে ঘাড়ধাক্কা খেলেন বাবর-রিজওয়ান-আফ্রিদিরা
Chhattisgarh News: মাথার দাম ছিল ১ কোটি টাকা, এনকাউন্টারে শীর্ষ নেতা-সহ খতম ৩০ মাওবাদী
মাথার দাম ছিল ১ কোটি টাকা, এনকাউন্টারে শীর্ষ নেতা-সহ খতম ৩০ মাওবাদী
Kolkata Arms Recovery :  হাই-এন্ড পিস্তল,ম্যাগাজিন,গুলি...বিপুল অস্ত্র নিয়ে কলকাতার রাস্তায় ঘোরাঘুরি, পুলিশের জালে ৩
হাই-এন্ড পিস্তল,ম্যাগাজিন,গুলি...বিপুল অস্ত্র নিয়ে কলকাতার রাস্তায় ঘোরাঘুরি, পুলিশের জালে ৩
Shubman Gill: রোহিতের নেতৃত্বের ব্যাটন নেওয়ার দৌড়ে এগিয়ে, অধিনায়ক হিসাবে শুভমন কেমন? জানালেন সতীর্থ
রোহিতের নেতৃত্বের ব্যাটন নেওয়ার দৌড়ে এগিয়ে, অধিনায়ক হিসাবে শুভমন কেমন? জানালেন সতীর্থ
Tamil Nadu Government: প্রাপ্য টাকা আটকে রাখার অভিযোগ, মোদি সরকারের বিরুদ্ধে মামলা তামিলনাড়ুর, বেনজির সংঘাত
প্রাপ্য টাকা আটকে রাখার অভিযোগ, মোদি সরকারের বিরুদ্ধে মামলা তামিলনাড়ুর, বেনজির সংঘাত
Donald Trump : ট্রাম্পের কথা শুনল না অ্য়াপল, ভারতে বড় বিনিয়োগ
ট্রাম্পের কথা শুনল না অ্য়াপল, ভারতে বড় বিনিয়োগ
Embed widget