সকালে খালি পেটে জিরে খেলে কত উপকার জানেন!

উল্লেখ্য, গবেষণা রিপোর্টে এই দাবি করা হয়েছে। এবিপি আনন্দ এই দাবির সত্যতা খতিয়ে দেখেনি। এক্ষেত্রে কোনও ধরনের সেবন বা চিকিত্সা শুরুর আগে বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ গ্রহণ করাটাই সমীচিন।

এক গ্লাস জলে এক চামম জিরে ফুটিয়ে খেলে চেহারা সংক্রান্ত সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যেতে পারে।

সকালে খালি পেটে জিরে খেলে ব্লাড সুগারও নিয়ন্ত্রণ করা যেতে পারে।

পরিপাকের হার বাড়লে সহজেই পেটের চর্বি কমানো যায়। জিরে এই পরিপাকের হার বাড়তে সাহায্য করে।

সকালে খালি পেটে ১০ গ্রাম মতো জিরে প্রত্যেকদিন গরম জলের সঙ্গে খেলে পরিপাক বাড়ে।

জিরে ভেজানো জল সকালে খালি পেটে খেলে সহজেই ওজন কমানো যায়।

হ্যাঁ, রান্না ঘরে রয়েছে জিরে। অধিকাংশ খাবার রান্না করতে জিরের ব্যবহার হয়। কিন্তু খালি পেটে জিরে খাওয়ার উপকারিতা প্রচুর।

ওজন কমাতে সমস্যায় পড়ার কথা সবারই জানা। কিন্তু জানেন কি, ওজন কমানোর উপাদান আপনার রান্না ঘরেই রয়েছে।