Summer Health Tips: গরমে কেন বাড়বাড়ন্ত অ্যাজ়মার ? কীভাবে ঠেকাবেন শ্বাসকষ্ট ?
Asthma In Summer Cause And Prevention: সাধারণত শীতকালের অ্যাজ়মার সমস্যা বেশি দেখা দেয়। কিন্তু গরমকালেও এই সমস্য়ায় ভোগেন অনেকে। তার বেশ কিছু কারণ রয়েছে।
Asthma In Summer Cause And Prevention: গরমকালে এই ফ্যানের হাওয়া এই রোদ্দুরে সর্দিগর্মি হওয়ার ঝুঁকি থাকে। তবে এই সময় অ্যাজ়মা রোগীরাও সমান ঝুঁকিতে থাকেন। কারণ বেশিরভাগ অ্যাজ়মা রোগীদের শীতকালে সমস্যা হলেও কিছু কিছু ক্ষেত্রে গরমকালেও তাদের শ্বাসকষ্টের সমস্যা হতে পারে। এই বিষয়ে এবিপি লাইভ এর সঙ্গে বিশদে কথা বললেন মনিপাল হাসপাতালের ফুসফুস রোগ বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক দেবরাজ যশ।
গরমে অ্যাজ়মার সমস্যা কেন বাড়ে?
চারটি কারণের কথা তুলে ধরলেন চিকিৎসক দেবরাজ যশ।
- তাপমাত্রার হেরফের - তাঁর কথায়, এই সময় বারবার বাইরে বেরোলে ও ঘরে ঢুকলে পরিবেশের তাপমাত্রার হেরফের হয়। যা শরীর ঠিকমতো মানিয়ে নিতে পারে না।
- ভাইরাল ইনফেকশন- চলতি বছর ভাইরাল ইনফেকশন অনেকটাই বেশি। ভাইরাল সংক্রমণ অ্যাজ়মার সমস্যার অধ্যতম কারণ হতে পারে।
- ডিহাইড্রেশন - ডিহাইড্রেশনের সমস্যা গরমকালে বেড়ে যায়। যার ফলে পেশি সংকোচন বা মাসল ক্র্যাম্প বেড়ে যায়। এর ফলে শ্বাস নিতে সমস্যা হয়।
- এসির হাওয়া - এসির হাওয়া শুষ্ক করে দেয় ঘরের পরিবেশ। যার থেকে অ্যাজ়মার সমস্যা হতে পারে। অন্যদিকে নতুন এসি থেকে ছত্রাক সংক্রমণের আশঙ্কাও থাকে।
অ্যাজ়মার সমস্যা এড়াতে কী করণীয় ?
অ্যাজ়মার সমাধান ইনহেলার। তবে এই সমস্যাকে চাইলে নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়। অ্যাজ়মা নিয়ন্ত্রণে রাখতে হলে কয়েকটি সহজ উপায় মেনে চললেই হবে।
- চিকিৎসক দেবরাজ যশের কথায়, বারবার বাইরে রোদে বেরোনো আর ঘরের মধ্যে ঢোকার ফলেই সংক্রমণের আশঙ্কা বাড়ে। এর থেকে অ্যাজ়মা হওয়ার ঝুঁকিও বেড়ে যায়। তাই এই ব্যাপারে সতর্ক থাকতে হবে।
- ডিহাইড্রেশনের ব্যাপারে সতর্ক থাকতে হবে একইভাবে। রোজ নির্দিষ্ট পরামাণ জল খাওয়া জরুরি। জল শরীরের তরলের ভারসাম্য ঠিক রাখে। এতে মাসল ক্র্যাম্প অর্থাৎ পেশি সংকোচনের সমস্যা এড়ানো যায়।
- প্রতি বছরই ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাসের টিকা বার করা হয়। এই ভাইরাসের টিকা নিয়মিত নেওয়া ভাল। বিশেষ করে বয়স্ক লোকেদের।
- যারা অ্যাজ়মার সমস্যায় ভোগেন, তাদের নিয়মিত ইনহেলার ব্যবহার করতে হবে। গরমকাল বলে এটি ছাড়া থাকা যায় না। তাতে সমস্যা বাড়তে পারে।
ডিসক্লেইমার: লেখায় উল্লেখিত দাবি বা পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। এটি মেনে চলার আগে অবশ্যই সরাসরি বিশেষজ্ঞ/চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
আপনার পছন্দের খবর এবার হোয়াটসঅ্যাপেও। যুক্ত হোন ABP Ananda হোয়াটসঅ্যাপ চ্যানেলে।
আরও পড়ুন - Health News: হার্ট, মগজ সবেতেই ঢুকে গিয়েছে প্লাস্টিক, ঘটাচ্ছে প্রাণঘাতী রোগও
Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )
সেরা শিরোনাম
