কলকাতা: ত্বক (Skin Care) এবং চুলের সৌন্দর্য (Hair Care) ও স্বাস্থ্যের উপকারে ভিটামিন ই (Vitamin E) কতটা জরুরি, সে সম্পর্কে বিশেষজ্ঞরা নানা পরামর্শ দেন। বিভিন্ন তথ্যে জানা যায়, কীভাবে ত্বক এবং চুলের উপকার করে ভিটামিন ই। বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, এতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি অক্সিডেন্টস থাকার কারণে বিভিন্ন ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করে। পাশাপাশি যে সমস্ত প্রসাধনীতে ভিটামিন ই সম্পন্ন উপাদান থাকে, তা চুল এবং ত্বকের জন্য খুবই উপকারী।
চুলের ক্ষেত্রে কী কী উপকার করে ভিটামিন ই?
১. বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, যাঁদের চুল পড়ার সমস্যা রয়েছে, তাঁদের জন্য অবশ্যই প্রয়োজনীয় ভিটামিন ই সম্পন্ন উপাদান। এতে থাকা অ্যান্টি অক্সিডেন্টস চুল পড়া রোধ করতে সাহায্য করে। পাশাপাশি নতুন চুল গজাতেও সাহায্য করে।
২. ভিটামিন ই মাথার ত্বকের রক্ত চলাচল সঠিক রাখে। রক্ত সঞ্চালন সঠিক থাকায় চুলের বৃদ্ধিও সঠিকভাবে হয় বলে মত বিশেষজ্ঞদের।
৩. চুল উজ্জ্বল করতেও সাহায্য করে ভিটামিন ই। জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। তাঁদের মতে, ধুলো, ধোঁয়া, দূষণের হাত থেকে চুলকে রক্ষা করে চুলের স্বাভাবিক উজ্জ্বলতা বজায় রাখে।
আরও পড়ুন - Cancer Risk: কোন কোন খাবার ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়ায়?
ত্বকের জন্য কীভাবে উপকার করে ভিটামিন ই?
১. বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, ত্বককে ময়শ্চারাইজ রাখতে সাহায্য করে ভিটামিন ই। এতে থাকা উপকারী উপাদান ত্বকের গভীরে গিয়ে পরিচর্যা করে। ত্বক কোমল রাখতে সাহায্য করে।
২. ত্বকে বয়সের ছাপ পড়তে দেয় না ভিটামিন ই। অনেকেরই অল্প বয়সে ত্বকে বয়সের ছাপ পড়ে যায়। এই সমস্যা প্রতিরোধ করে ভিটামিন ই।
৩. রোদের তাপে ত্বকে সানবার্নের সমস্যা হয়। ভিটামিন ই ত্বককে সানবার্নের হাত থেকে রক্ষা করে বলে জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা।
৪. ত্বকে কালো দাগ ছোপ পড়তে দেয় না ভিটামিন ই।
ডিসক্লেইমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।