High Blood Pressure In Children: একটা বয়সের পর উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা অনেকের মধ্যেই দেখা যায়। প্রসঙ্গত, এই রোগে ভারতে মৃত্যুর হারও অনেক বেশি। সাম্প্রতিককালে দেখা গিয়েছে, তরুণরাও এই রোগে আক্রান্ত হচ্ছেন কমবেশি। এমনকি উচ্চ রক্তচাপের জেরে তাদের মধ্যেও মৃত্যুর ঘটনা ঘটছে। এবার একটি নয়া তথ্য প্রায় চমকে দিল সকলকে।
সম্প্রতি অল ইন্ডিয়া ইন্সটিটিউট অব মেডিকেল সায়েন্স অর্থাৎ এইমস সংবাদমাধ্যমকে জানিয়েছে শিশুদের উচ্চ রক্তচাপের কথা। বর্তমান সময়ে হাই প্রেশারের কবল থেকে রেহাই পাচ্ছে না শিশুরাও। কিন্তু প্রাপ্তবয়স্ক হওয়ার আগেই কেন তাদের মধ্যে দেখা দিচ্ছে উচ্চ রক্তচাপ ? এর কিছু সম্ভাব্য কারণের কথা জানাচ্ছেন চিকিৎসকরা।
অপ্রাপ্তবয়স্করাও কেন ভুগছে উচ্চ রক্তচাপে ?
- অপ্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে রক্তচাপের মূল কারণ সেডেনটারি লাইফস্টাইল বা সারাদিন খুব বেশি চলাফেরা না করে একজায়গায় বসে থাকা।
- শরীরচর্চা না করা।
- ওবেসিটির সমস্যায় ভুগছে অধিকাংশ কিশোর কিশোরীরা।
- খুব বেশি ফোন আসক্তির ফলে সেডেনটারি লাইফস্টাইলের ঘটনা বাড়ছে।
- সোশ্যাল মিডিয়া আসক্তির কারণে নতুন নতুন স্ট্রেস তৈরি হচ্ছে।
- পড়াশোনা বা কেরিয়ারের পাশাপাশি যা আরও উদ্বেগ ও দুশ্চিন্তার কারণ হয়ে দাঁড়াচ্ছে। এই উদ্বেগ ও দু্শ্চিন্তা উচ্চ রক্তচাপের একটি বড় কারণ।
উচ্চ রক্তচাপ থেকে কী কী রোগের আশঙ্কা ?
- হার্টের সমস্যা দেখা দিতে পারে।
- কিডনির রোগ হতে পারে।
- চোখের রোগ হতে পারে।
- মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশনের ঝুঁকি বাড়ে।
- মস্তিষ্কের রোগের ঝুঁকিও বাড়িয়ে দেয় উচ্চ রক্তচাপ।
উচ্চ রক্তচাপ সম্পর্কে জরুরি সচেতনতা
উচ্চ রক্তচাপ সম্পর্কে কিশোর কিশোরীদের মধ্য়ে সচেতনতা বাড়ানো দরকার। এইমসের সেন্টার ফর কমিউনিটি মেডিসিনের চিকিৎসক কিরণ গোস্বামী বলেন, উচ্চ রক্তচাপ সম্পর্কে সচেতনতা বাড়াতে হলে স্কুলগুলিকে অগ্রণী হতে হবে। স্কুলের মাধ্যমে কিশোর কিশোরীদের মধ্যে এই সচেতনতা ছড়িয়ে দিতে হবে।
উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের উপায়
- উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের জন্য প্রথমেই জরুরি ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা।
- বাইরের ফাস্ট ফুড, জাঙ্ক ফুড খাওয়ার ট্রেন্ড সম্প্রতি বাড়ছে। এর জেরে দ্রুত ওজন বাড়ে। স্ট্রেস বাড়ে। যা উচ্চ রক্তচাপ বাড়িয়ে দেয়।
- নিয়মিত শরীরচর্চার কোনও বিকল্প নেই। জিমে না গিয়ে বাড়িতেই শরীরচর্চা করা যেতে পারে।
- নিয়মিত রক্তচাপ পরীক্ষা করানো জরুরি।
- হার্টের চেকআপও নিয়মিত করাতে হবে।
ডিসক্লেমার: লেখায় উল্লেখিত দাবি বা পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। এটি মেনে চলার আগে অবশ্যই সরাসরি বিশেষজ্ঞ/চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
আপনার পছন্দের খবর এবার হোয়াটসঅ্যাপেও। যুক্ত হোন ABP Ananda হোয়াটসঅ্যাপ চ্যানেলে।
আরও পড়ুন - Social Phobia Or Anxiety: বেশি লোকজনের মাঝে অস্বস্তি হয় ? সোশ্যাল ফোবিয়া ? কাটাবেন কীভাবে