Dengue: ডেঙ্গি থেকে দ্রুত সেরে উঠতে সাহায্য করে যে খাবারগুলি
Health Tips: কোন কোন খাবার দ্রুত ডেঙ্গি আক্রান্ত রোগীকে সুস্থ হয়ে উঠতে সাহায্য করে, সে সম্পর্কে জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা।
কলকাতা: ডেঙ্গিতে (Dengue) আক্রান্ত হচ্ছেন বেশ কিছু মানুষ। ডেঙ্গি প্রতিরোধের জন্য প্রশাসনের পক্ষ থেকে বিভিন্ন জায়গায় সতর্কতা জারি করা হচ্ছে। ডেঙ্গির মশা যাতে কামড়াতে না পারে, তার জন্য বিশেষ পদক্ষেপ নেওয়া হচ্ছে। জমা জলে যাতে ডেঙ্গির মশা ডিম পাড়তে না পারে, সেদিকে নজর দেওয়ার কথা বলা হচ্ছে। বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, যখন কোনও ব্যক্তি ডেঙ্গিতে আক্রান্ত হয়, তখন তার শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায়। ভাইরাস আক্রমণের কারণে ওই ব্যক্তি দুর্বল হয়ে যায়। সেই পরিস্থিতিতে যদি খাবারের তালিকায় নজর দেওয়া না হয়, তাহলে শরীর আরও দুর্বল হয়ে যেতে পারে। কোন কোন খাবার (Foods) দ্রুত ডেঙ্গি আক্রান্ত রোগীকে সুস্থ হয়ে উঠতে সাহায্য করে, সে সম্পর্কে জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা।
ডেঙ্গি আক্রান্ত রোগীরা এই খাবারগুলো খান, দ্রুত সেরে উঠবেন-
১. পেঁপে পাতা- বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, ডেঙ্গি আক্রান্ত রোগীদের দ্রুত সেরে উঠতে সাহায্য করে পেঁপে পাতা। শরীরে প্লেটলেটের সংখ্য়া বাড়াতে সাহায্য করে। নিয়মিত খাবারের তালিকায় পেঁপে পাতার রস রাখলে দ্রুত সুস্থ হওয়া যায়।
২. ভেষজ- খাবারে মশলার ব্যবহার অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। ডেঙ্গি আক্রান্ত রোগীদের খাবারে অবশ্যই ব্যবহার করতে হবে আদার মতো উপাদান। তার সঙ্গে নিয়মিত খেতে হবে তুলসি, অশ্বগন্ধা, অ্যালোভেরার মতো উপাদান। এতে থাকা ভিটামিন সি দ্রুত সেরে উঠতে সাহায্য করে।
আরও পড়ুন - Blood Sugar Spikes: কোন সময়ে খাবার খেলে মধুমেহ রোগের ঝুঁকি কমে?
৩. মেথি- খাবারে হামেশাই মেথির ব্যবহার করে থাকেন। কিন্তু জানেন কি এই উপাদান শরীরের জন্য কতটা উপকারী? বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, ডেঙ্গিতে যখন মারাত্মক জ্বরে ভুগছেন কোনও ব্যক্তি, তখন তাকে আরাম দিতে সাহায্য করে মেথি।
৪. বেদানা- ডেঙ্গি আক্রান্ত রোগীদের শরীরে নানা ব্যথা যন্ত্রণা হয়। সেই ব্যথা যন্ত্রণা থেকে মুক্তি দেয় বেদানা। এই ফল নিয়মিত খাবারের তালিকায় রাখার পরামর্শ বিশেষজ্ঞদের।
৫. নারকেলের জল বা ডাবের জল- বিশেষজ্ঞদের মতে, ডেঙ্গি আক্রান্ত রোগীদের ডিহাইড্রেশনের সমস্যা দেখা দেয়। এই সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে নারকেল অথবা ডাবের জল। এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে উপকারী উপাদান। শরীরে জলের মাত্রা বজায় রাখার সঙ্গে সঙ্গে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বাড়ায়।
ডিসক্লেইমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।
Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )
সেরা শিরোনাম
