Health Tips: হলুদ ছোপ পড়েছে? সহজ পদ্ধতিতে পান ঝকঝকে সাদা দাঁত

বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, ঘরোয়া এবং সহজ পদ্ধতিতেই দাঁতের হলুদ ছোপ (Yellow Teeth) কাটিয়ে ফেলা যায়। তার জন্য মেনে চলা দরকার সহজ কিছু পদ্ধতি। জেনে নিন সেগুলি-

ঝকঝকে সাদা দাঁত পাওয়ার উপায়

কলকাতা: নানা ককারণে দাঁতে হলুদ ছোপ (Yellow Teeth) পড়ার সমস্যা দেখা দেয়। অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস এবং অস্বাস্থ্যকর লাইফস্টাইলের কারণে এই সমস্যা দেখা দেয় বলে জানান বিশেষজ্ঞরা। দাঁতে হলুদ ছোপ দেখা দিলে তা কাটিয়েও ফেলা যায়। নাহলে হলুদ দাঁত শুধুমাত্র যে লোকসমক্ষে আপনাতে হীনমন্যতায় ভুগতে বাধ্য করে তাই নয়, পাশাপাশি এর কারণে দেখা দেয় আরও নানা অসুখ। বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, ঘরোয়া এবং সহজ পদ্ধতিতেই দাঁতের হলুদ ছোপ কাটিয়ে ফেলা যায়। তার জন্য মেনে চলা দরকার সহজ কিছু পদ্ধতি। জেনে নিন সেগুলি-

দাঁতের হলুদ ছোপ দূর হবে নিমেষে, মেনে চলুন এই পদ্ধতিগুলি-

১. বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, দাঁতের হলুদ ছোপ কাটানোর জন্য প্রথমেই সঠিক পদ্ধতি মেনে চাঁত মাজা দরকার। তাঁদের মতে, আমরা যে খাবার খাই, তার নানা টুকরো দাঁতে আটকে থাকতে পারে। এবং খাবারের রঙের কারণেই দাঁতে ছোপ পড়তে পারে। সেজন্য সঠিক পদ্ধতিতে দাঁত মাজতে হবে।

২. বেকিং সোডা এবং হাইড্রোজেন পারঅক্সাইড মিশিয়ে একটি পেস্ট তৈরি করার পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। ১ চামচ বেকিং সোডার সঙ্গে ২ চামচ হাইড্রোজেন পারঅক্সাইড মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন। এবার প্রথমে মুখ জল দিয়ে ভালো করে ধুয়ে নিন। এবার এই পেস্ট দিয়ে দাঁত মাজুন। এবং মাজা হয়ে গেলে জল দিয়ে ভালো করে ধুয়ে নিন।

৩. দাঁতে নারকেল তেল ব্যবহার করলে শুধুমাত্র হলুদ ছোপই দূর হয় না। তার সঙ্গে ব্যাকটেরিয়া দূর করতেও সাহায্য করে। গলানো নারকেল তেল ১ থেকে ২ চামচ নিয়ে তা দাঁতে ঘষতে হবে। এরপর ভালো করে ধুয়ে নিন।

৪. লেবুর খোসা, কলার খোসা সাধারণত আমরা ফেলে দিয়ে থাকি। কিন্তু বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, এই সমস্ত ফলের খোসা দাঁতে ঘষলেও হলুদ ছোপের হাত থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।

ডিসক্লেইমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।