কলকাতা: নারী-পুরুষ নির্বিশেষে মধুমেহ (Diabetes) রোগের শিকার হন। কিন্তু বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের উপর মধুমের রোগের প্রভাব মারাত্মক আকারে পড়ে। মধুমেহ রোগে মৃত্যুর ঝুঁকিও বেশি থাকে মহিলাদের মধ্যেই। এছাড়াও মধুমেহ রোগের কারণে, মহিলারা হৃদরোগ, কিডনির সমস্যা, অন্ধত্ব এবং অবসাদে আক্রান্ত হন বলে মত তাঁদের। এমনকি এই রোগের কারণে তাঁদের মধ্যে বন্ধত্ব পর্যন্ত দেখা দেয়।
বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, স্বাস্থ্যকর লাইফস্টাইল এবং স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস মেনে রক্তে শর্করার মাত্রা বজায় রাখা অত্যন্ত জরুরি মহিলাদের জন্য। এর পাশাপাশি নিয়মিত শরীরচর্চা করাও খুবই প্রয়োজনীয়। তাঁদের মতে, মহিলাদের ক্ষেত্রে যখনই রক্তে শর্করার মাত্রা স্বাভাবিকের তুলনায় বেড়ে যায়, তখন তাঁদের আরও নানারকম শারীরিক অসুস্থতা দেখা দেয়। মধুমেহ রোগ মহিলাদের মধ্যে এতটাই ক্ষতিকর প্রভাব ফেলতে পারে, যা সময় মতো নিয়ন্ত্রণে না রাখলে বা চিকিৎসা না করালে প্রাণঘাতী পর্যন্ত হয়ে পারে। হার্ট অ্যাটাক থেকে অন্ধত্ব কিংবা অবসাদ, পুরুষের তুলনায় মহিলাদের মধ্যে বেশি মাত্রায় ক্ষতিকর প্রভাব ফেলে মধুমেহ।
আরও পড়ুন - Lung Cancer Awareness Month: বায়ু দূষণ কীভাবে ক্যানসারের মতো মারণ রোগের ঝুঁকি বাড়ায়?
স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা আরও জানাচ্ছেন, মধুমেহ রোগ মহিলাদের হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি আরও খানিকটা বাড়িয়ে দেয়। হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোকের ঝুঁকি বেড়ে যায় এর ফলে। এছাড়াও, মহিলাদের মধ্যে কিডনির সমস্যায়, অবসাদ, অন্ধত্ব এমনকি বন্ধ্যাত্ব পর্যন্ত দেখা দিতে পারে মধুমেহ রোগের ফলে।
কীভাবে রক্তে শর্করার মাত্রা বজায় রাখবেন তারও পরামর্শ দিচ্ছেন বিষেষজ্ঞরা-
১. বিশেষজ্ঞদের মতে, মধুমেহ রোগ কখনও একেবারে সেরে যাওয়ার অসুখ নয়। এই রোগ একবার দেখা দিলে তা চিরকাল থেকে যায়। কিন্তু এর মধ্যেই রক্তে শর্করার মাত্রা বজায় রাখা সম্ভব। তার জন্য নিয়মিত টাটকা ফল, সব্জি, শস্যদানা খাওয়া দরকার।
২. তেল মশলাজীতয়, খাবার, ভাজাভুজি, মিষ্টি, সোডা প্রভৃতি খাবার থেকে দূরে থাকা দরকার।
৩. নিয়মিত শরীরচর্চা করলে রক্তে শর্করার মাত্রা বজায় থাকে।
ডিসক্লেইমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।