কলকাতা: নানা সময় শোনা যায়, বহু মানুষ পরামর্শ দেন দিনে দুবার দাঁত মাজলে দাঁত (Tooth) ভাল থাকে। মুখের ভিতরের স্বাস্থ্য় (Oral Health) বজায় রাখার জন্য দাঁত এবং মাড়ির যত্ন নেওয়া অত্যন্ত জরুরি। নাহলে তা থেকে হতে পারে নানা অসুখ। বহু সময় শোনা যায়, অন্তত দু মিনিট ধরে দাঁত মাজলে তবেই মুখের ভিতরের জীবানু দূর হয়। বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, মুখের ভিতরের স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য দাঁতের যত্ন নেওয়ার সঙ্গে সঙ্গে প্রয়োজন সঠিক সময়ে দাঁত মাজার ব্রাশ বদলানোও। একই ব্রাশ দীর্ঘদিন ব্যবহার করলে স্বাস্থ্যের উপকারের পরিবর্তে ক্ষতি হবে অনেক বেশি। কিন্তু কতদিন অন্তর দাঁত মাজার ব্রাশ বদলানো উচিত, তা সঠিকভাবে জানা না থাকার জন্য এই বিষয়ে নানা ক্ষতির মুখে পড়ে সাধারণ মানুষ।
দাঁত মাজার ব্রাশ (Toothbrush) পরিবর্তনের নিয়ম জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা-
বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, দাঁত মাজার ব্রাশ অন্তত তিন মাস অন্তর বদলে ফেলা দরকার। যদি আপনি সাধারণ ব্রাশ ব্যবহার করেন তাহলেও। যদি আপনি ইলেকট্রিক ব্রাশ ব্যবহার করেন, সেক্ষেত্রেও। যেকোনও ক্ষেত্রেই তিন মাসের বেশি কোনও ব্রাশ ব্যবহার করলে মুখের স্বাস্থ্যের ক্ষতি হয়।
আরও পড়ুন - Anger Management: রাগের যে লক্ষণগুলি দেখা দিলে বুঝতে হবে চিকিৎসার সময় এসেছে
কীভাবে ব্রাশ রাখলে তা জীবাণুমুক্ত থাকবে-
বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, দাঁত মাজার ব্রাশ রাখার উপর তার হাইজিন অনেকটা নির্ভর করে।
১. অন্য কোনও দাঁত মাজার ব্রাশের সঙ্গে রাখা চলবে না। নাহলে অন্য ব্রাশ থেকে জীবানু ছড়াতে পারে।
২. প্রতিবার ব্যবহারের আগে ব্রাশ ধুয়ে তবে ব্যবহার করুন।
৩. ঠাকা কোনও বাক্সে বা কৌটোতে ব্রাশ রাখবেন না।
৪. অত্যন্ত প্রিয়জনের সঙ্গেও দাঁত মাজার ব্রাশ শেয়ার করা চলবে না। একজন অন্যজনের ব্রাশ দিয়ে দাঁত মাজলে স্বাস্থ্যের নানা ক্ষতি হয়।
৫. ব্রাশ পরিস্কারের জন্য মাউথওয়াথ, সাবান বা অন্য কিছু ব্যবহার করা চলবে না।
ডিসক্লেইমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।