কলকাতা: ত্বক (Skin) সুস্থ রাখতে, সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মির (Ultra Violet Ray) হাত থেকে ত্বককে রক্ষা করতে সানস্ক্রিন (Sunscreen Lotion) ব্যবহারের পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। বাড়ির বাইরে বেরনোর সময় কিংবা বাড়িতেও রান্নার কাজে যাওয়ার আগে সানস্ক্রিন ব্যবহার করা প্রয়োজন বলে মত তাঁদের। কিন্তু শুষ্ক ত্বক এবং তৈলাক্ত ত্বকের জন্য কোন সানস্ক্রিন লোশন ব্যবহার করা দরকার, তা অনেকেই বুঝতে পারেন না।
বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, বাড়িতেও তৈরি করে নেওয়া যায় সানস্ক্রিন লোশন। সানস্ক্রিন শুধুমাত্র সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মির হাত থেকেই ত্বককে রক্ষা (Skin Care Tips) করে, তাই নয়, বরং, ব্রণ, অ্যাকনের হাত থেকেও ত্বককে বাঁচায়। তাই যেকোনও প্রকার ত্বকের ক্ষেত্রেই সানস্ক্রিন অত্যন্ত প্রয়োজনীয়।
বাড়িতে যেভাবে সানস্ক্রিন লোশন তৈরি করবেন-
১. তৈলাক্ত ত্বকের জন্য সানস্ক্রিন লোশন তৈরি করতে অর্ধেক কাপ অ্যালোভেরা জেল, অর্ধেক কাপ নারকেল তেল, ২ থেকে ৪ চামচ জিঙ্ক অক্সাইড পাউডার, এক কাপ শিয়া বাটার, ৩০ ফোঁটা ওয়ালনাট অয়েল লাগবে।
২. এবার একটি পাত্রে নারকেল তেল, শিয়া বাটার, ওয়ালনাট অয়েল একসঙ্গে নিয়ে গরম করতে হবে। খেয়াল রাখতে হবে যেন শিয়া বাটার ভালো ভাবে গলে যায়।
৩. এবার গ্যাস বন্ধ করে ১০ থেকে ১৫ মিনিট সময় দিন ঠান্ডা হওয়ার জন্য।
আরও পড়ুন - Ginger: গরমকালে আদা খাওয়া কি স্বাস্থ্যকর? কী হয় খেলে?
৪. মিশ্রণ ঠান্ডা হয়ে গেলে তার মধ্যে অ্যালোভেরা জেল এবং জিঙ্ক অক্সাইড মেশান।
৫. সমস্ত উপকরণ ভালো করে মিশে গেলে তা একটি মুখ ঢাকা পাত্রে রাখতে পারেন। বাইরে বেরনোর সময় কিংবা রান্নার কাজে যাওয়ার আগে ব্যবহার করুন। রোদে বেরনোর অন্তত ৩০ মিনিট আগে এই মিশ্রণ ব্যবহার করুন। তৈলাক্ত ত্বকের অধিকারীরা উপকার পাবেন।
এর পাশাপাশি তৈলাক্ত ত্বকের ক্ষেত্রে আরও পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। তাঁদের মতে, এই ধরনের ত্বকে নানা সমস্যা দেখা দেয়। তাই কোনও কিছু ত্বকে ব্যবহার করার আগে একবার ত্বক বিশেষজ্ঞর সঙ্গে পরামর্শ করে নেওয়া দরকার। তবেই, ত্বকের অন্যান্য সমস্যাগুলির চিন্তা দূর হবে।
ডিসক্লেইমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।