কলকাতা: একা থাকতে ভাল লাগে অনেকের। নিজের মতো সময় কাটাতে ভালোবাসেন। প্রয়োজন ছাড়া কারও সঙ্গেই পারতপক্ষে কথা বলেন না। এমনকি কিছু ক্ষেত্রে কথা বলতে বিরক্ত বোধও করেন। এমন অনেকেই রয়েছে যারা নিজেদের সঙ্গে সময় কাটানোর মধ্যে আনন্দ খুঁজে পান। কিন্তু এই অভ্যাস অন্য আরেক দিক থেকে বিপদ ডেকে আনতে পারে। সম্প্রতি বেশ কিছু গবেষণায় তেমনটাই দেখা গিয়েছে।
একা কাটালে ক্ষতি কী ?
একা কাটানো মানে নিজের পছন্দমতো সময় কাটানো। নিজের পছন্দের জিনিসগুলি এই সময় আমাদের ঘিরে থাকে। একই সঙ্গে এই সময়টা অন্য কেউ আমাদের পরিসরে প্রবেশ করতে পারে না। আমরাও কাউকে প্রবেশ করতে দিই না। এর সুফল নিজের মন ভালো থাকে অনেকাংশে। কিন্তু কুফল - সমাজের বিভিন্ন মানুষের সঙ্গে যোগাযোগ কমতে থাকে। কথা বলা কমে যায়। কথা বলতে গেলে ঠিকমতো কথা বলতে পারেন না অনেকে। কারণ কথা বলার ‘প্র্যাকটিস’ কমে যায়। এই সমস্যা প্রাথমিকভাবে সামাজিক সম্পর্কগুলিকে বিঘ্নিত করে। তবে ভবিষ্যতে এর থেকে বড় সমস্যা দেখা দিতে পারে এবং সেটি মস্তিষ্কের।
কী বলছে গবেষণা ?
২০১১ সাল থেকে নয় বছর ধরে একটি গবেষণা করা হয়। আমেরিকান জেরিয়াট্রিক সোসাইটিতে প্রকাশিত ওই গবেষণা পাঁচ হাজার বয়স্ক ব্যক্তিদের নিয়ে করা হয়। ৬৫ বছরের বেশি বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে ডিমেনশিয়া হতে দেখা গিয়েছে নয় বছর পর। যারা সোশালি আইসোলেটেড থাকেন বা কারও সঙ্গে তেমন মেলামেশা করেন না, তাদের মধ্যেই এই রোগের ঝুঁকি ২৭ শতাংশ বেশি। এমনই অন্য এক গবেষণা বলছে, এই ঝুঁকি কিছু ক্ষেত্রে ৫০ শতাংশও বাড়তে পারে।
আরও কিছু রোগের আশঙ্কা
শুধু যে ডিমেনশিয়ার আশঙ্কা বেড়ে যায় তাই নয়। এর পাশাপাশি আরও বেশ কিছু রোগ দেখা দিতে পারে।
- মানসিক অবসাদের লক্ষণ দেখা দিতে পারে।
- একা থাকা ব্যক্তিদের মধ্যে দুশ্চিন্তার প্রবণতা বেশি দেখা যায়।
- এমন ব্যক্তিদের অনেকের স্ট্রোকের ঝুঁকি বেশি।
- হার্ট ফেইলিওরে মৃত্যুর ঘটনাও অস্বাভাবিক নয় বলে জানাচ্ছে বেশ কিছু গবেষণা।
- সোশাল আইসোলেশন বা নিজের মতো থাকা অনেক সময় নেশার কারণ হতে পারে। যা আরও বেশি রোগ ডেকে আনে।
আরও পড়ুন - Night Leg Cramp: ঘুমের মধ্যে হঠাৎ পায়ে টান, তীব্র ব্যথা - কীসের লক্ষণ ?