Salt in Cooking: নুন খাওয়া বারণ, বিকল্প হিসেবে কী ব্যবহার করা যেতে পারে রান্নায়?

নুন খাওয়া বারণ, বিকল্প হিসেবে কী ব্যবহার করা যেতে পারে রান্নায়?

বেশি নুন খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর। তাই রান্নায় ব্যবহার করুন নুনের বিকল্প উপাদান।

রান্নায় নুনের প্রয়োজনীয়তা অস্বীকার করার উপায় নেই। খাবারে স্বাদ বাড়াতে নুন দারুণ কাজ করে। কিন্তু বেশি নুন খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর। তাই রান্নায় ব্যবহার করুন নুনের বিকল্প উপাদান।

তাই আজই রান্নায় নুনের ব্যবহার কমিয়ে আনতে এই তিন উপাদানের যে কোনও একটির ব্যবহার বাড়িয়ে দিন। আর সুস্থ থাকুন।