এক্সপ্লোর
Depression From Strict Dieting : খাওয়া কমাতে গিয়ে অবসাদের দুর্বিপাকে? কীভাবে খুশি মনে ডায়েটে রাশ টানবেন?
Depression From Strict Dieting : খাওয়া কমাতে গিয়ে অবসাদের দুর্বিপাকে? কীভাবে খুশি মনে ডায়েটে রাশ টানবেন?
1/10
খাওয়া - দাওয়া করতে গেলেই এমন সাত-সতেরো বাধা আসতেই থাকে। কারও মিশন ওয়েট-লস (weight liss)। কারও আবার চ্যালেঞ্জ সুগার লেভেলটাকে বেঁধে রাখা। আর সবকিছুরই পয়লা শর্ত সেই খাওয়ার সঙ্গেই যুক্ত। এতেই পড়ছেন ভোজনরসিকরা মুশকিলে। একে তো শারীরিক অসুস্থতা নিয়ে মনে থিটমিট, আবার ওজন কমানোর মিশন অ্যাচিভ করার মানসিক লড়াই।
2/10
পুষ্টিবিদরা বলছেন, কোনও ভোজনরসিক মানুষের ক্ষেত্রে হঠাৎ করে চরম কড়াকড়ি করলে, সে আর ডায়েটচার্ট মানবেই না। তাই চেষ্টা করি, আস্তে আস্তে ক্যালরি কাটডাউন করতে।
Published at : 07 Dec 2021 07:06 AM (IST)
আরও দেখুন
সেরা শিরোনাম
লাইফস্টাইল-এর
বদলে যায় কোষের কার্যক্রম, বাড়ে ফুসফুসের ক্যান্সারের ঝুঁকি, কোভিড ১৯-ফ্লু নিয়ে এল সতর্কবার্তা
লাইফস্টাইল-এর
এআই-এর অতিরিক্ত ব্যবহারে কমছে মস্তিষ্কের কর্মক্ষমতা ! বলছে গবেষণা
লাইফস্টাইল-এর
প্রজননেও জলবায়ু পরিবর্তনের প্রভাব? ভ্রূণের লিঙ্গ নির্ধারণের সঙ্গে কী সংযোগ তাপমাত্রার? অক্সফোর্ডের গবেষণায় নয়া তথ্য়
লাইফস্টাইল-এর
সঠিকভাবে প্রাণায়ম কীভাবে? গুরুত্ব কী? ব্যাখ্যা করলেন যোগগুরু রামদেব বাবা
ট্রেন্ডিং
