Eye Care Tips: চোখের জ্যোতি বাড়াবে এই ব্যায়ামগুলি, কয়েক দিনেই পাবেন ফল

Eye Care Exercises: বেশিক্ষণ একটানা স্ক্রিনের সামনে কাজ করলে চোখে ব্যথা, চোখ শুকিয়ে যাওয়ার মত সমস্যা দেখা যায়। চোখ আমাদের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। কিন্তু কিছু কিছু চোখের ব্যায়াম আমাদের চোখকে ভাল রাখে।

চোখের যত্ন নেবে এই ব্যায়াম

আজকাল কম্পিউটার কিংবা ফোনের স্ক্রিনের সামনে অনেকক্ষণ টানা চোখ রেখে কাজ করতে হয় সকলকেই। সেক্ষেত্রে চোখের উপর চাপ পড়ে।

বেশিক্ষণ একটানা এভাবে কাজ করলে চোখে ব্যথা, চোখ শুকিয়ে যাওয়ার মত সমস্যা দেখা যায়। চোখ আমাদের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ।