Coriander: কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখে, ডায়াবেটিকদের জন্যও উপকারী, পুষ্টিগুণে ভরপুর ধনেপাতা

কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখে, ডায়াবেটিকদের জন্যও উপকারী, পুষ্টিগুণে ভরপুর ধনেপাতা

ধনেপাতার উপকারীতা

রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে সাহায্য করে ধনেপাতা। স্বাস্থ্য গুণে ভরপুর এই সবজি এনজাইমগুলি সক্রিয় করতে কার্যকরী ভূমিকা পালন করে।

ধনেপাতায় রয়েছে পটাশিয়াম, ক্যালসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, লোহা ও ম্যাগনেশিয়ামের মতো বেশ কয়েকটি উপকারী খনিজ।