কিছুতেই ওজন কমছে না? এই মশলা খেয়ে দেখতে পারেন, রয়েছে আরও গুণ

কিছুতেই ওজন কমছে না? এই মশলা খেয়ে দেখতে পারেন, রয়েছে আরও গুণ

জেনে নিন জিরের উপকারিতা

জিরেতে প্রচুর পরিমানে আয়রন রয়েছে। আয়রন শক্তির বজায় রাখতে সাহায্য করে, শরীরে রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি মাধ্যমে সেলুলার স্তরে অক্সিজেনের পরিমাণ বৃদ্ধি করে।

জিরে পাচনতন্ত্রের জন্য উপকারী। বদহজম, ডায়রিয়া, পেট ফাঁপার মতো একাধিক সমস্যার সমাধানে জিরের গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রয়েছে।