এক্সপ্লোর
Lifestyle: কী ভাবে এক্সারসাইজের অভ্য়াস তৈরি করবেন?
How To Get Back To Your Workout Regime: এক্সারসাইজ। মন ও শরীর, দুদিক সুস্থ রাখতেই অত্যন্ত জরুরি। বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ, নিত্যদিনের জীবনের অঙ্গ করে ফেলা দরকার এই ওয়ার্কআউটকে।
কী ভাবে এক্সারসাইজের অভ্য়াস তৈরি করবেন?
1/8
এক্সারসাইজ। মন ও শরীর, দুদিক সুস্থ রাখতেই অত্যন্ত জরুরি। বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ, নিত্যদিনের জীবনের অঙ্গ করে ফেলা দরকার এই ওয়ার্কআউটকে।
2/8
কিন্তু অনেকের ক্ষেত্রেই ওয়ার্কআউট অভ্যাসে রপ্ত হতে চায় না। সেক্ষেত্রে উপায়?
Published at : 31 Jan 2023 11:57 PM (IST)
আরও দেখুন
সেরা শিরোনাম
বিজ্ঞান
আড়াল করে রেখেছিল প্রকাণ্ড সিস্ট, জরায়ু পুরো ফাঁকা, তলপেটেই বাড়ছিল ভ্রূণ, জন্ম নিল ‘মিরাকল শিশু’
খবর
'অত্যন্ত উদ্বেগের বিষয়', বাংলাদেশে হিন্দু যুবক হত্যার নিন্দা ভারতের; 'অপরাধীদের বিচারের আওতায় আনতে হবে'
জেলার
'দিলীপ ঘোষের সময়েই ১৮ জন সাংসদ পেয়েছিলাম, এখন পিছিয়ে গিয়েছি', বিস্ফোরক অভিজিৎ
খবর
'বাংলাদেশের তৃণমূল স্তরের রাজনীতির সঙ্গে জড়িত নন', ১৭ বছর পর খালেদা-পুত্রের প্রত্যাবর্তন প্রসঙ্গে প্রাক্তন ভারতীয় দূত
ট্রেন্ডিং
