Carrot: ক্যান্সার প্রতিরোধ করে, খেয়াল রাখে হার্টেরও, শীতের মরশুমে পাতে রাখুন গাজর

ক্যান্সার প্রতিরোধ করে, খেয়াল রাখে হার্টেরও, শীতের মরশুমে পাতে রাখুন গাজর

গাজরের উপকারিতা জেনে নিন

বিটা ক্যারোটিন, ভিটামিন এ, ভিটামিন কে ১, পটাশিয়াম, ফাইবার, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসহ নানা ধরনের পুষ্টি উপাদান মেলে গাজরে। ক্যান্সারসহ একাধিক সমস্যার বিরুদ্ধে লড়াই করে গাজর।

গাজরে প্রচুর ভিটামিন এ থাকে। ভিটামিন এ ত্বকের কোষের বৃদ্ধি ও পুনর্জন্মে সাহায্য করে। এটি ত্বকের বলিরেখা, ব্রন, দাগছোপ দূর করতে এবং ত্বককে উজ্জ্বল ও সুন্দর রাখতে সাহায্য করে।