Garlic Benefits: খালিপেটে স্রেফ ১কোয়া রসুন খান, গায়েব হবে যাবতীয় সমস্যা

খালিপেটে স্রেফ ১কোয়া রসুন খান, গায়েব হবে যাবতীয় সমস্যা

রসুনের উপকারিতা

রসুনে রয়েছে ভিটামিন সি, ভিটামিন বি১ এবং ভিটামিন বি৬। রসুনে রয়েছে বেশ কয়েকটি মিনারেল। যেমন: ম্যাঙ্গানিজ, সেলেনিয়াম, ক্যালসিয়াম, কপার, পটাশিয়াম, ফসফরাস এবং আয়রন।

খালি পেটে রসুন খেলে উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা কমবে। এটি রক্ত সঞ্চালন বাড়াতে পারে এবং লিভার এবং মূত্রাশয়ের কার্যকারিতা উন্নত করতে পারে।