Popcorn: হজমে সাহায্য করে, ওজন কমাতেও উপকারী, রোজ সন্ধের স্ন্যাক্সে রাখতে পারেন পপকর্ন

হজমে সাহায্য করে, ওজন কমাতেও উপকারী, রোজ সন্ধের স্ন্যাক্সে রাখতে পারেন পপকর্ন

পপকর্নের উপকারিতা জেনে নিন

উচ্চমাত্রার ফাইবার থাকার কারণে পপকর্ন খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে। পাশাপাশি কোলন ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায়।

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য পপকর্ন খুবই উপকারী একটি স্ন্যাকস হতে পারে। তবে সঠিক পরিমাণে খেতে হবে। ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে এটি।