এক্সপ্লোর
Lifestyle: শীতে ওয়ার্কআউট? মেনে চলুন নিয়মগুলি
Workout Regime During Winters:শীত আসছে। রাত বাড়লে বা ভোরের দিকে বাতাসে হালকা শিরশিরানি বুঝিয়ে দেয়, আর দেরি নেই। আর ঠাণ্ডার মরসুমে জবুথবু হয়ে পড়ার সম্ভাবনা ষোলো আনা। কী ভাবে চাঙ্গা রাখবেন নিজেকে?
শীতে ওয়ার্কআউট? মেনে চলুন নিয়মগুলি
1/8
শীত আসছে। রাত বাড়লে বা ভোরের দিকে বাতাসে হালকা শিরশিরানি বুঝিয়ে দেয়, আর দেরি নেই। আর ঠাণ্ডার মরসুমে জবুথবু হয়ে পড়ার সম্ভাবনা ষোলো আনা।
2/8
কী ভাবে চাঙ্গা রাখবেন নিজেকে? কম্বলের তলায় বা কফির উষ্ণ কাপে আরাম খুঁজলেই হবে না। নিয়মিত শরীরচর্চা জরুরি এই মরসুমেও।
Published at : 11 Nov 2022 02:03 PM (IST)
আরও দেখুন
সেরা শিরোনাম
বিজ্ঞান
আড়াল করে রেখেছিল প্রকাণ্ড সিস্ট, জরায়ু পুরো ফাঁকা, তলপেটেই বাড়ছিল ভ্রূণ, জন্ম নিল ‘মিরাকল শিশু’
খবর
'অত্যন্ত উদ্বেগের বিষয়', বাংলাদেশে হিন্দু যুবক হত্যার নিন্দা ভারতের; 'অপরাধীদের বিচারের আওতায় আনতে হবে'
জেলার
'দিলীপ ঘোষের সময়েই ১৮ জন সাংসদ পেয়েছিলাম, এখন পিছিয়ে গিয়েছি', বিস্ফোরক অভিজিৎ
খবর
'বাংলাদেশের তৃণমূল স্তরের রাজনীতির সঙ্গে জড়িত নন', ১৭ বছর পর খালেদা-পুত্রের প্রত্যাবর্তন প্রসঙ্গে প্রাক্তন ভারতীয় দূত
ট্রেন্ডিং
