Open or Closed Toe Shoes: খোলা না ঢাকা জুতো, পায়ের জন্য কোনটি ভাল?

Feet Care: পায়ের জন্য কোনটি ভাল, জানুন বিশদ। ছবি: ফ্রিপিক।

Open or Closed Toe Shoes

জুতো ছেড়ে পায়ে চটি গলাতে পারলে বাঁচেন কেউ কেউ। খোলা চটি বা পায়ে হাওয়া-বাতাস লাগে এমন জুতো পছন্দ তাঁদের। কেউ কেউ আবার চটি পরতে পারেন না একেবারেই। পা ঢাকা থাকে এমন জুতোই পছন্দ তাঁদের।

চটি পরার সুবিধাও অনেক। বাঁধা বা খোলার ঝামেলা নেই। পায়ে গলিয়ে নিলেই হল। জুতো পরার ক্ষেত্রে মোজা পরা, ফিতে বাঁধা, হাজার ঝামেলা।

নিজের পছন্দ এবং আরামের কথা মাথায় রেখেই খোলা বা ঢাকা জুতো কিনি আমরা। কিন্তু ভারতের মতো দেশে কোন জুতো আদর্শ? কী বলছেন বিশেষজ্ঞরা?

সাধারণত মেয়েরা খোলা জুতো বেশি পরেন। ছেলেরা, মোজা-জুতো পরতেই বেশি অভ্যস্ত। মেয়েদের পেডিকিওর করাতে পার্লারে ছুটতে হলেও, ছেলেদের পেডিকিওরের প্রয়োজন তেমন পড়ে না।

মোজা, জুতোয় পা ঢেকে রাখার জন্যই ছেলেদের আলাদা করে পায়ের যত্ন নিতে হয় না বলে মত বিশেষজ্ঞদের। তাই কর্মরত মহিলাদের ঢাকা জুতো পরার সুপারিশই করেন তাঁরা।

শীতকালে এই পরিবর্তন আরও ভাল বোঝা যায়। শীতকালে মোজা-জুতো বেশি পরেন মেয়েরা। তাতে শীতকালে তুলনামূলক পা ভাল থাকে। গ্রীষ্ম-বর্ষায় পায়ের অবস্থা খারাপ হয়।

খোলা জুতো বা চটি পরলে পায়ে ধুলো-ময়লাও বেশি লাগে। সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি সরাসরি এসে পড়ে পায়ের উপর। যে কারণে পায়ের ত্বক রুক্ষ বয়ে যায়, পা ফাটে।

খোলা জুতো বা চটি পরলে পায়ের আরও বেশি যত্ন উচিত নেওয়া উচিত বলে মত বিশেষজ্ঞদের। ভাল করে পা পরিষ্কার করে, ময়শ্চারাইজার লাগিয়ে তবেই ঘুমাতে যাওয়া উচিত রাতে।

গরমে পা ঢাকা জুতো পরলে, ঘাম, ময়লা জমে অ্যালার্জি বা ত্বকের অন্য সমস্যা হতে পারে। সংক্রমণও ছড়াতে পারে সহজেই। সেক্ষেত্রে পা এবং জুতো, দুই-ই পরিষ্কার রাখার পরামর্শ দেন বিশেজ্ঞরা। হালকা মোজা পরা উচিত গরমে। অন্যের মোজা না পরাই ভাল, অন্যকে জুতোও পরতে না দেওয়া ভাল।

খোলা বা ঢাকা, যে জুতোই পরুন, তাতে যেন আরাম পায় পা। পায়ের পাতা, লিগামেন্ট, হাঁটুর উপর চাপ পড়া একেবারেই ঠিক নয়। হাঁটাচলা করার ক্ষেত্রে স্নিকার্স পরাই শ্রেয়। কোথাও অল্প সময়ের জন্য গেলে অন্য জুতো পরতে পারেন। ডিসক্লেইমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।