এক্সপ্লোর
Overeating Remedies: বেশি খাবার খেয়ে ফেলেন ? আপনার জন্য ১০ টিপস
Overeating Best Remedies: বেশি খাবার খেয়ে ফেলার অভ্যাস রয়েছে ? দশটি টিপস মানলে আর এই সমস্যা হবে না।
(ছবি সৌজন্য - ফ্রিপিক)
1/10
পেট ভরানো খাবার - পাতে পেট ভরানোর খাবার রাখুন। এর জন্য ফাইবার ও প্রোটিনজাতীয় খাবার বেছে নিন। পেট ভরলে সহজে খিদে পাবে না।(ছবি সৌজন্য - ফ্রিপিক)
2/10
মন দিয়ে খান - অনেক সময় আমরা খেতে খেতে ফোন দেখি, কথা বলি, অন্য কিছু ভাবি। এসবের বদলে মন দিয়ে খাবার খেতে হবে। তাহলে বেশি খেতে ইচ্ছে করবে না।(ছবি সৌজন্য - ফ্রিপিক)
Published at : 15 Feb 2024 03:46 PM (IST)
আরও দেখুন
সেরা শিরোনাম
বিজ্ঞান
আড়াল করে রেখেছিল প্রকাণ্ড সিস্ট, জরায়ু পুরো ফাঁকা, তলপেটেই বাড়ছিল ভ্রূণ, জন্ম নিল ‘মিরাকল শিশু’
খবর
'অত্যন্ত উদ্বেগের বিষয়', বাংলাদেশে হিন্দু যুবক হত্যার নিন্দা ভারতের; 'অপরাধীদের বিচারের আওতায় আনতে হবে'
জেলার
'দিলীপ ঘোষের সময়েই ১৮ জন সাংসদ পেয়েছিলাম, এখন পিছিয়ে গিয়েছি', বিস্ফোরক অভিজিৎ
খবর
'বাংলাদেশের তৃণমূল স্তরের রাজনীতির সঙ্গে জড়িত নন', ১৭ বছর পর খালেদা-পুত্রের প্রত্যাবর্তন প্রসঙ্গে প্রাক্তন ভারতীয় দূত
ট্রেন্ডিং
