Excess Salt Intake: গলা-ঠোঁট শুকিয়ে তীব্র পিপাসা পাচ্ছে মাঝে মাঝেই, ফোলাভাব হাত-পা-মুখে, কীসের লক্ষণ ?

Consuming Too Much Salt: মাঝে মাঝেই মাথায় তীব্র যন্ত্রণা হচ্ছে। কিংবা সামান্য কিছু খেলেই মনে হচ্ছে পেট ফেঁপে গিয়েছে। এরকম লক্ষণ দেখলে বুঝবেন শরীরে নুনের মাত্রা প্রয়োজনের তুলনায় বেড়ে গিয়েছে।

ছবি সূত্র- পিক্সেলস

ছবি সূত্র- পিক্সেলস। অনেকেরই স্বভাব রয়েছে খাবার পাতে কাঁচা নুন খাওয়া। ভাতের পাতে হোক কিংবা অন্য কোনও খাবার, সঙ্গে নুন খাওয়ার অভ্যাস অনেকেরই রয়েছে।

ছবি সূত্র- পিক্সেলস। অনেক বাড়িতে আবার নুন একটু বেশি দিয়েই রান্না হয়। সেই স্বাদই পছন্দ হয় অনেকের।