এক্সপ্লোর

Excess Salt Intake: গলা-ঠোঁট শুকিয়ে তীব্র পিপাসা পাচ্ছে মাঝে মাঝেই, ফোলাভাব হাত-পা-মুখে, কীসের লক্ষণ ?

Consuming Too Much Salt: মাঝে মাঝেই মাথায় তীব্র যন্ত্রণা হচ্ছে। কিংবা সামান্য কিছু খেলেই মনে হচ্ছে পেট ফেঁপে গিয়েছে। এরকম লক্ষণ দেখলে বুঝবেন শরীরে নুনের মাত্রা প্রয়োজনের তুলনায় বেড়ে গিয়েছে।

Consuming Too Much Salt: মাঝে মাঝেই মাথায় তীব্র যন্ত্রণা হচ্ছে। কিংবা সামান্য কিছু খেলেই মনে হচ্ছে পেট ফেঁপে গিয়েছে। এরকম লক্ষণ দেখলে বুঝবেন শরীরে নুনের মাত্রা প্রয়োজনের তুলনায় বেড়ে গিয়েছে।

ছবি সূত্র- পিক্সেলস

1/10
ছবি সূত্র- পিক্সেলস। অনেকেরই স্বভাব রয়েছে খাবার পাতে কাঁচা নুন খাওয়া। ভাতের পাতে হোক কিংবা অন্য কোনও খাবার, সঙ্গে নুন খাওয়ার অভ্যাস অনেকেরই রয়েছে।
ছবি সূত্র- পিক্সেলস। অনেকেরই স্বভাব রয়েছে খাবার পাতে কাঁচা নুন খাওয়া। ভাতের পাতে হোক কিংবা অন্য কোনও খাবার, সঙ্গে নুন খাওয়ার অভ্যাস অনেকেরই রয়েছে।
2/10
ছবি সূত্র- পিক্সেলস। অনেক বাড়িতে আবার নুন একটু বেশি দিয়েই রান্না হয়। সেই স্বাদই পছন্দ হয় অনেকের।
ছবি সূত্র- পিক্সেলস। অনেক বাড়িতে আবার নুন একটু বেশি দিয়েই রান্না হয়। সেই স্বাদই পছন্দ হয় অনেকের।
3/10
ছবি সূত্র- পিক্সেলস। কিন্তু অতিরিক্ত নুন খাওয়ার অভ্যাস মোটেই ভাল নয়। কম নুন খেলে যেমন শরীরে অনেক সমস্যা দেখা দিতে পারে। তেমনই বেশি নুন খেলেও শরীরে বিভিন্ন ধরনের অসুবিধা হতে পারে।
ছবি সূত্র- পিক্সেলস। কিন্তু অতিরিক্ত নুন খাওয়ার অভ্যাস মোটেই ভাল নয়। কম নুন খেলে যেমন শরীরে অনেক সমস্যা দেখা দিতে পারে। তেমনই বেশি নুন খেলেও শরীরে বিভিন্ন ধরনের অসুবিধা হতে পারে।
4/10
ছবি সূত্র- পিক্সেলস। বেশি পরিমাণ নুন খেতে থাকলে প্রাথমিক ভাবে কিছু উপসর্গ দেখা দেবে। আর দীর্ঘদিন এই অভ্যাস থাকলে সমস্যা ক্রমশ বাড়বে।
ছবি সূত্র- পিক্সেলস। বেশি পরিমাণ নুন খেতে থাকলে প্রাথমিক ভাবে কিছু উপসর্গ দেখা দেবে। আর দীর্ঘদিন এই অভ্যাস থাকলে সমস্যা ক্রমশ বাড়বে।
5/10
ছবি সূত্র- পিক্সেলস। জেনে নিন, কোন কোন উপসর্গ শরীরে দেখা দিলে বুঝবেন যে নুনের পরিমাণ প্রয়োজনের তুলনায় বেড়ে গিয়েছে। সেই সঙ্গে এই জেনে নিন যে অতিরিক্ত নুন খেলে ঠিক কী কী সমস্যা দেখা দিতে পারে আপনার শরীরে।
ছবি সূত্র- পিক্সেলস। জেনে নিন, কোন কোন উপসর্গ শরীরে দেখা দিলে বুঝবেন যে নুনের পরিমাণ প্রয়োজনের তুলনায় বেড়ে গিয়েছে। সেই সঙ্গে এই জেনে নিন যে অতিরিক্ত নুন খেলে ঠিক কী কী সমস্যা দেখা দিতে পারে আপনার শরীরে।
6/10
ছবি সূত্র- পিক্সেলস। যদি থেকে আপনার অতিরিক্ত পিপাসা পাচ্ছে, গলা-ঠোঁট শুকিয়ে যাচ্ছে, হাত-পা এবং মুখে ফোলাভাব দেখতে পাচ্ছেন, তাহলে বুঝবেন অতিরিক্ত নুন খাওয়া হচ্ছে।
ছবি সূত্র- পিক্সেলস। যদি থেকে আপনার অতিরিক্ত পিপাসা পাচ্ছে, গলা-ঠোঁট শুকিয়ে যাচ্ছে, হাত-পা এবং মুখে ফোলাভাব দেখতে পাচ্ছেন, তাহলে বুঝবেন অতিরিক্ত নুন খাওয়া হচ্ছে।
7/10
ছবি সূত্র- পিক্সেলস। প্রয়োজনের তুলনায় বেশি পরিমাণে নুন খেলে, মাথার যন্ত্রণায় কষ্ট পেতে পারেন। অল্প কিছু খেলেই মনে হতে পারে পেট ফেঁপে আইঢাই করছে। তাই সতর্ক থাকুন।
ছবি সূত্র- পিক্সেলস। প্রয়োজনের তুলনায় বেশি পরিমাণে নুন খেলে, মাথার যন্ত্রণায় কষ্ট পেতে পারেন। অল্প কিছু খেলেই মনে হতে পারে পেট ফেঁপে আইঢাই করছে। তাই সতর্ক থাকুন।
8/10
ছবি সূত্র- পিক্সেলস। আপনার যদি হাই ব্লাড প্রেশারের সমস্যা থাকে তাহলে কাঁচা নুন খাওয়ার অভ্যাস অবিলম্বে ত্যাগ করতে হবে। নাহলে রক্তচাপের মাত্রা আরও বেড়ে যাবে।
ছবি সূত্র- পিক্সেলস। আপনার যদি হাই ব্লাড প্রেশারের সমস্যা থাকে তাহলে কাঁচা নুন খাওয়ার অভ্যাস অবিলম্বে ত্যাগ করতে হবে। নাহলে রক্তচাপের মাত্রা আরও বেড়ে যাবে।
9/10
ছবি সূত্র- পিক্সেলস। অতিরিক্ত নুন খেলে শুধুমাত্রা উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা নয়, জটিল রোগ বাঁধবে আপনার হৃদযন্ত্রেও। তাই হার্টের অসুখ এড়াতে অতিরিক্ত নুন খাওয়া বাদ দিন।
ছবি সূত্র- পিক্সেলস। অতিরিক্ত নুন খেলে শুধুমাত্রা উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা নয়, জটিল রোগ বাঁধবে আপনার হৃদযন্ত্রেও। তাই হার্টের অসুখ এড়াতে অতিরিক্ত নুন খাওয়া বাদ দিন।
10/10
ছবি সূত্র- পিক্সেলস। শরীরে স্বাভাবিকের তুলনায় নুনের মাত্রা বৃদ্ধি পেলে তার সরাসরি প্রভাব পড়বে কিডনির উপর। বিকল হতে পারে কিডনি।
ছবি সূত্র- পিক্সেলস। শরীরে স্বাভাবিকের তুলনায় নুনের মাত্রা বৃদ্ধি পেলে তার সরাসরি প্রভাব পড়বে কিডনির উপর। বিকল হতে পারে কিডনি।

আরও জানুন লাইফস্টাইল-এর

আরও দেখুন
Advertisement
Advertisement
Advertisement

সেরা শিরোনাম

Hooghly News: মাঝরাতে ATM-এর ভিতর ইট ভাঙার শব্দ ! আপনার টাকা নেই তো ?
মাঝরাতে ATM-এর ভিতর ইট ভাঙার শব্দ ! আপনার টাকা নেই তো ?
Mahakumbh Fire Incident: ফের মহাকুম্ভে বিপর্যয়, দাউদাউ আগুন, পুড়ে ছাই তাঁবু !
ফের মহাকুম্ভে বিপর্যয়, দাউদাউ আগুন, পুড়ে ছাই তাঁবু !
Gold Investment: ২৫ বছরে নিফটির রিটার্নকেও ছাপিয়ে গিয়েছে, মুখে হাসি ফুটিয়েছে সোনা; কত রিটার্ন এসেছে জানেন ?
২৫ বছরে নিফটির রিটার্নকেও ছাপিয়ে গিয়েছে, মুখে হাসি ফুটিয়েছে সোনা; কত রিটার্ন এসেছে জানেন ?
Champions Trophy 2025: পিছু হটল BCCI! চ্যাম্পিয়ন্স ট্রফিতে স্ত্রীদের সঙ্গে রোহিত, কোহলিদের থাকার অনুমতি দিল বোর্ড?
পিছু হটল BCCI! চ্যাম্পিয়ন্স ট্রফিতে স্ত্রীদের সঙ্গে রোহিত, কোহলিদের থাকার অনুমতি দিল বোর্ড?
Advertisement
ABP Premium

ভিডিও

Mamata Banerjee: বিদ্যুতের দাম কমবে ? কী জানালেন মমতাSuvendu Adhikari: এই সরকার কাশ্মীরি জঙ্গি জাভেদ মুন্সির সরকার: শুভেন্দুSuvendu Adhikari: 'কেন্দ্রের সঙ্গে রাজ্যের DA-র তফাৎ ৩৫%..' শুভেন্দুর নিশানায় মমতার সরকারSuvendu Adhikari: বিধানসভাকে কলুষিত করেছেন মুখ্যমন্ত্রী: শুভেন্দু

ফটো গ্যালারি

ব্যক্তিগত কর্নার

সেরা প্রতিবেদন
সেরা রিল
Hooghly News: মাঝরাতে ATM-এর ভিতর ইট ভাঙার শব্দ ! আপনার টাকা নেই তো ?
মাঝরাতে ATM-এর ভিতর ইট ভাঙার শব্দ ! আপনার টাকা নেই তো ?
Mahakumbh Fire Incident: ফের মহাকুম্ভে বিপর্যয়, দাউদাউ আগুন, পুড়ে ছাই তাঁবু !
ফের মহাকুম্ভে বিপর্যয়, দাউদাউ আগুন, পুড়ে ছাই তাঁবু !
Gold Investment: ২৫ বছরে নিফটির রিটার্নকেও ছাপিয়ে গিয়েছে, মুখে হাসি ফুটিয়েছে সোনা; কত রিটার্ন এসেছে জানেন ?
২৫ বছরে নিফটির রিটার্নকেও ছাপিয়ে গিয়েছে, মুখে হাসি ফুটিয়েছে সোনা; কত রিটার্ন এসেছে জানেন ?
Champions Trophy 2025: পিছু হটল BCCI! চ্যাম্পিয়ন্স ট্রফিতে স্ত্রীদের সঙ্গে রোহিত, কোহলিদের থাকার অনুমতি দিল বোর্ড?
পিছু হটল BCCI! চ্যাম্পিয়ন্স ট্রফিতে স্ত্রীদের সঙ্গে রোহিত, কোহলিদের থাকার অনুমতি দিল বোর্ড?
SBI Home Loans: SBI-এর গৃহঋণে সুদের হারে বদল, এবার EMI হবে আরও কম
SBI-এর গৃহঋণে সুদের হারে বদল, এবার EMI হবে আরও কম
Senco Gold Share Price:  দু-দিনে প্রায় ৩০ শতাংশ পড়ল সেনকো গোল্ডের শেয়ার, এখন কিনলে ৭৫ শতাংশ রিটার্ন পাবেন ? 
 দু-দিনে প্রায় ৩০ শতাংশ পড়ল সেনকো গোল্ডের শেয়ার, এখন কিনলে ৭৫ শতাংশ রিটার্ন পাবেন ? 
RG Kar News: শরীরে দেওয়া মাত্রই বিরূপ প্রতিক্রিয়া? স্যালাইন-বিতর্কের পর এই সংস্থার ইঞ্জেকশন বন্ধের সিদ্ধান্ত RG Kar মেডিক্যালে
শরীরে দেওয়া মাত্রই বিরূপ প্রতিক্রিয়া? স্যালাইন-বিতর্কের পর এই সংস্থার ইঞ্জেকশন বন্ধের সিদ্ধান্ত RG Kar মেডিক্যালে
Mahua Moitra Controversy : মহুয়ার ডাকা স্মরণসভায় এল না প্রয়াত বিধায়কের পরিবারই ! ফের গোষ্ঠীদ্বন্দ্বের ইঙ্গিত?
মহুয়ার ডাকা স্মরণসভায় এল না প্রয়াত বিধায়কের পরিবারই ! ফের গোষ্ঠীদ্বন্দ্বের ইঙ্গিত?
Embed widget

We use cookies to improve your experience, analyze traffic, and personalize content. By clicking "Allow All Cookies", you agree to our use of cookies.