এক্সপ্লোর

Vitamin E for hair growth: শীত পড়তেই হু হু করে চুল ঝরছে? ভিটামিন E এভাবে লাগালেই ঘন চুলে ভরবে মাথা

Vitamin E for hair growth: শীত পড়তেই অনেকের চুল ঝরা বেড়ে যায়‌। ভিটামিন ই আপনাকে এর থেকে রেহাই দিতে পারে। জেনে নিন বিশদে!

Vitamin E for hair growth: শীত পড়তেই অনেকের চুল ঝরা বেড়ে যায়‌। ভিটামিন ই আপনাকে এর থেকে রেহাই দিতে পারে। জেনে নিন বিশদে!

ভিটামিন ই কমিয়ে দেয় চুল পড়া (প্রতীকী ছবি সৌজন্য: পিক্স্যাবে)

1/9
প্রায় সারা বছরই কম বেশি চুলের সমস্যায় ভোগেন অনেকে। তবে শীতকালে যেন এর বাড়বাড়ন্ত দেখা যায়। ঠান্ডা পড়লেই খুশকি ও চুল পড়ার হার বাড়ে।
প্রায় সারা বছরই কম বেশি চুলের সমস্যায় ভোগেন অনেকে। তবে শীতকালে যেন এর বাড়বাড়ন্ত দেখা যায়। ঠান্ডা পড়লেই খুশকি ও চুল পড়ার হার বাড়ে।
2/9
এই সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে ভিটামিন ই। ভারতে এই বিশেষ ভিটামিনের অভাবজনিত রোগে অনেকেই ভোগেন।‌ যার ফলে চুল ঝরে যায় অকালে।
এই সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে ভিটামিন ই। ভারতে এই বিশেষ ভিটামিনের অভাবজনিত রোগে অনেকেই ভোগেন।‌ যার ফলে চুল ঝরে যায় অকালে।
3/9
টাকের সমস্যা হোক বা চুল ঝরা, ভিটামিন ই দুই ক্ষেত্রেই দারুণ কার্যকরী। এর মধ্যে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেটের গুণ। এটি চুল  বাড়তে সাহায্য করে।‌
টাকের সমস্যা হোক বা চুল ঝরা, ভিটামিন ই দুই ক্ষেত্রেই দারুণ কার্যকরী। এর মধ্যে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেটের গুণ। এটি চুল বাড়তে সাহায্য করে।‌
4/9
শীতে মাথার ত্বক শুষ্ক হয়ে পড়ে‌‌। এর ফলে চুলের গোড়া দুর্বল হয়ে যায়। ভিটামিন ই চুলের গোড়া মজবুত করে।
শীতে মাথার ত্বক শুষ্ক হয়ে পড়ে‌‌। এর ফলে চুলের গোড়া দুর্বল হয়ে যায়। ভিটামিন ই চুলের গোড়া মজবুত করে।
5/9
শীতে খুশকির সমস্যাও বেড়ে যায়। যা আদতে মাথার ত্বকের মরা কোষ। অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমিয়ে মরা কোষের সংখ্যা কমায় ভিটামিন ই-এর গুণ।
শীতে খুশকির সমস্যাও বেড়ে যায়। যা আদতে মাথার ত্বকের মরা কোষ। অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমিয়ে মরা কোষের সংখ্যা কমায় ভিটামিন ই-এর গুণ।
6/9
শীতে চুলের সমস্যা বাড়ে বটে। তবে এ সমস্যা কমানোর উপায়ও শীতকালেই রয়েছে। শীতের মরসুমি খাবারেই পাবেন এর প্রতিকার।
শীতে চুলের সমস্যা বাড়ে বটে। তবে এ সমস্যা কমানোর উপায়ও শীতকালেই রয়েছে। শীতের মরসুমি খাবারেই পাবেন এর প্রতিকার।
7/9
বিভিন্ন সবজির বীজ, কাঠবাদাম, আমন্ডে ভিটামিন ই-তে সমৃদ্ধ। এছাড়াও, সূর্যমুখী তেল, সবুজ পাতাযুক্ত শাকসবজি, পেঁপে, পালং শাকেও ভিটামিন ই ভরপুর।
বিভিন্ন সবজির বীজ, কাঠবাদাম, আমন্ডে ভিটামিন ই-তে সমৃদ্ধ। এছাড়াও, সূর্যমুখী তেল, সবুজ পাতাযুক্ত শাকসবজি, পেঁপে, পালং শাকেও ভিটামিন ই ভরপুর।
8/9
এছাড়াও ভিটামিন ই সাপ্লিমেন্ট ব্যবহার করতে পারেন চুলের যত্ন নিতে। চিকিৎসকের পরামর্শ মতো ১০০ শতাংশ প্রাকৃতিক সাপ্লিমেন্ট ব্যবহার করা যায়‌। ভিটামিন ই-এর একটি ক্যাপসুলে ৪৮০ আইইউ উদ্ভিজ্জ ভিটামিন ই থাকে।
এছাড়াও ভিটামিন ই সাপ্লিমেন্ট ব্যবহার করতে পারেন চুলের যত্ন নিতে। চিকিৎসকের পরামর্শ মতো ১০০ শতাংশ প্রাকৃতিক সাপ্লিমেন্ট ব্যবহার করা যায়‌। ভিটামিন ই-এর একটি ক্যাপসুলে ৪৮০ আইইউ উদ্ভিজ্জ ভিটামিন ই থাকে।
9/9
নিয়মিত ভিটামিন ই সমৃদ্ধ খাবার খেলে বা সাপ্লিমেন্ট ব্যবহার করলে চুল পড়ার সমস্যা থেকে অচিরেই মুক্তি মেলে।‌ পাশাপাশি দ্রুত বড় ও ঘন হয়। (তথ্যসূত্র আইএএনএস লাইফ)
নিয়মিত ভিটামিন ই সমৃদ্ধ খাবার খেলে বা সাপ্লিমেন্ট ব্যবহার করলে চুল পড়ার সমস্যা থেকে অচিরেই মুক্তি মেলে।‌ পাশাপাশি দ্রুত বড় ও ঘন হয়। (তথ্যসূত্র আইএএনএস লাইফ)

আরও জানুন লাইফস্টাইল-এর

আরও দেখুন
Advertisement
Advertisement
Advertisement

সেরা শিরোনাম

West Bengal News Live Updates: বাংলাদেশে ইসকনের আরও একটি সেন্টারে আগুন, জানাল কলকাতার শাখা
বাংলাদেশে ইসকনের আরও একটি সেন্টারে আগুন, জানাল কলকাতার শাখা
India vs Australia Live: আজ ফের বুমরার ম্য়াজিকের আশায় ভারতীয় শিবির, কত রান বোর্ডে তুলতে পারবে অজিরা?
আজ ফের বুমরার ম্য়াজিকের আশায় ভারতীয় শিবির, কত রান বোর্ডে তুলতে পারবে অজিরা?
Bangladesh News: মুজিবকে নিয়ে লেখা গদ্য-পদ্য বাদ , বাংলাদেশের পাঠ্যবই থেকেও বঙ্গবন্ধুকে মুছে ফেলার চেষ্টা ?
মুজিবকে নিয়ে লেখা গদ্য-পদ্য বাদ , বাংলাদেশের পাঠ্যবই থেকেও বঙ্গবন্ধুকে মুছে ফেলার চেষ্টা ?
IND vs AUS: খারাপ ফর্ম অব্যাহত রোহিতের, টেস্টে এই তিন তরুণ হয়ে উঠতে পারেন হিটম্য়ানের যোগ্য বিকল্প
খারাপ ফর্ম অব্যাহত রোহিতের, টেস্টে এই তিন তরুণ হয়ে উঠতে পারেন হিটম্য়ানের যোগ্য বিকল্প
Advertisement
ABP Premium

ভিডিও

BJP News: সন্দেশখালিতে বিজেপি নেতাদের বিরুদ্ধে কুরুচিকর মন্তব্যের অভিযোগ করলেন দলেরই মহিলা নেত্রীBangladesh Monk Arrest: চিন্ময়কৃষ্ণ দাসের গ্রেফতারি নিয়ে বাংলাদেশেরই প্রশ্নের মুখে মহম্মদ ইউনূস।Bangladesh Violence: ভারত-বিদ্বেষের সুর বাংলাদেশের জুলাই শহিদ স্মৃতি ফাউন্ডেশনের সাধারণ সম্পাদকেরBangladesh News: অশান্ত বাংলাদেশ। ইউনূসের নোবেল শান্তি পুরস্কারের সিদ্ধান্ত পুনর্বিবেচনা করা হোক

ফটো গ্যালারি

ব্যক্তিগত কর্নার

সেরা প্রতিবেদন
সেরা রিল
West Bengal News Live Updates: বাংলাদেশে ইসকনের আরও একটি সেন্টারে আগুন, জানাল কলকাতার শাখা
বাংলাদেশে ইসকনের আরও একটি সেন্টারে আগুন, জানাল কলকাতার শাখা
India vs Australia Live: আজ ফের বুমরার ম্য়াজিকের আশায় ভারতীয় শিবির, কত রান বোর্ডে তুলতে পারবে অজিরা?
আজ ফের বুমরার ম্য়াজিকের আশায় ভারতীয় শিবির, কত রান বোর্ডে তুলতে পারবে অজিরা?
Bangladesh News: মুজিবকে নিয়ে লেখা গদ্য-পদ্য বাদ , বাংলাদেশের পাঠ্যবই থেকেও বঙ্গবন্ধুকে মুছে ফেলার চেষ্টা ?
মুজিবকে নিয়ে লেখা গদ্য-পদ্য বাদ , বাংলাদেশের পাঠ্যবই থেকেও বঙ্গবন্ধুকে মুছে ফেলার চেষ্টা ?
IND vs AUS: খারাপ ফর্ম অব্যাহত রোহিতের, টেস্টে এই তিন তরুণ হয়ে উঠতে পারেন হিটম্য়ানের যোগ্য বিকল্প
খারাপ ফর্ম অব্যাহত রোহিতের, টেস্টে এই তিন তরুণ হয়ে উঠতে পারেন হিটম্য়ানের যোগ্য বিকল্প
East Bengal on Bangladesh Crisis: বাংলাদেশের হিন্দু-সহ সংখ্যালঘুদের নিরাপত্তা চেয়ে প্রধানমন্ত্রী মোদিকে চিঠি ইস্টবেঙ্গলের
বাংলাদেশের হিন্দু-সহ সংখ্যালঘুদের নিরাপত্তা চেয়ে প্রধানমন্ত্রী মোদিকে চিঠি ইস্টবেঙ্গলের
Cigarettes Smoking: বাস স্ট্যান্ডে দাঁড়িয়ে সিগারেট খান? কী হতে পারে জানেন ?
বাস স্ট্যান্ডে দাঁড়িয়ে সিগারেট খান? কী হতে পারে জানেন ?
Sovabazar: শোভাবাজারে ৭ মাসের শিশুকন্যাকে শারীরিক নির্যাতন, ভর্তি আর জি করে, গ্রেফতার অভিযুক্ত
শোভাবাজারে ৭ মাসের শিশুকন্যাকে শারীরিক নির্যাতন, ভর্তি আর জি করে, গ্রেফতার অভিযুক্ত
IND vs AUS 2nd Test Day 1: নীতীশের লড়াই সত্ত্বেও স্টার্কের আগুনে বোলিংয়ে প্রথম দিনশেষে অ্যাডিলেডে অ্যাডভান্টেজ অস্ট্রেলিয়া
নীতীশের লড়াই সত্ত্বেও স্টার্কের আগুনে বোলিংয়ে প্রথম দিনশেষে অ্যাডিলেডে অ্যাডভান্টেজ অস্ট্রেলিয়া
Embed widget