এক্সপ্লোর

২০২৪ নির্বাচন এর ফল

(Source: ECI/ABP News/ABP Majha)

Mobile Addiction : মোবাইল-ইন্টারনেট আসক্তি ? চিকিৎসায় নতুন ক্লিনিক ইন্সটিটিউট অফ নিউরো সায়েন্সেসে

Institute of Neuro Sciences : মোবাইল ফোন ও ইন্টারনেটে আসক্তির চিকিৎসায় দেশে দ্বিতীয় ক্লিনিক তৈরি হল।

অরিত্রিক ভট্টাচার্য, কলকাতা : মোবাইল ফোন ও ইন্টারনেটে আসক্তির (Mobile-Internet addiction) চিকিৎসায় নতুন ক্লিনিক চালু হল ইন্সটিটিউট অফ নিউরো সায়েন্সেসে। এনিয়ে একটি সেমিনারের আয়োজন করা হয় শনিবার। উপস্থিত ছিলেন নারী ও শিশুকল্যাণমন্ত্রী এবং মনোরোগ বিশেষজ্ঞরা।

স্মার্ট যুগে মোবাইল ফোন ও ইন্টারনেটে আসক্ত নন এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া দুষ্কর। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এই আসক্তিই শারীরিক ও সামাজিক নানাবিধ সমস্য়া ডেকে আনে। এমনকী দেখা দেয় অপরাধপ্রবণতা। কিন্তু আধুনিক প্রযুক্তির প্রতি এই আসক্তি দূর করা কঠিন। এই প্রেক্ষিতে মোবাইল ফোন ও ইন্টারনেটে আসক্তদের চিকিৎসায় মল্লিকবাজারের ইন্সটিটিউট অফ নিউরো সায়েন্সেসে (Institute of Neuro Sciences) চালু হল ক্লিনিক ফর ইন্টারনেট গেমিং অ্য়ান্ড মিডিয়া অ্য়াডিকশন (Clinic For Internet Gaming and Media Addiction)।

মোবাইল ফোন ও ইন্টারনেটে আসক্তির চিকিৎসায় দেশে দ্বিতীয় ক্লিনিক তৈরি হল। ক্লিনিকের উদ্বোধন করেন নারী ও শিশুকল্যাণমন্ত্রী শশী পাঁজা।শনিবার এ বিষয়ে একটি সেমিনারেরও আয়োজন করা হয়। মূলত কম বয়সীদের মধ্যে মোবাইল ফোন ও ইন্টারনেটের প্রতি আসক্তি বেশি। কীভাবে বাড়ছে আসক্তি এবং এর থেকে বেরিয়ে আসতে করণীয় কী তা নিয়ে সেমিনারে আলোচনা করেন মনোরোগ বিশেষজ্ঞরা (Psychiatrist)।

যে আলোচনায় প্রাথমিকভাবে উঠে আসে, বাইরের দুনিয়া, বিশেষত প্রকৃতির মাঝে সময় কাটানোর মোবাইল ও ইন্টারনেটে আসক্তির অভ্যাস কাটাতে সাহায্য করতে পারে। প্রত্যেক দিন কী ঘটছে, তার খতিয়ান ফোনে অন্য কাউকে না শুনিয়ে জার্নাল লিখে রাখা যেতে পারে। এতে আপনার নিজের কাছে নিজের মনের ভাব স্পষ্ট হবে। কোনও শখ বা ইচ্ছা থাকলে, সেটি নিয়ে নাড়াচাড়া করুন। গান, নাচ, ছবি আঁকা বা ছবি তোলার মতো 'হবি'-র পাশাপাশি গার্ডেনিং, গ্লাস পেন্টিং বা কোনও বাদ্যযন্ত্র শেখা- যে কোনও ইচ্ছাপূরণে ফাঁকা সময়টা কাটাতে পারেন। ফিটনেসের দিকে নজর রাখা জরুরি। বিশেষত ঘাম ঝরানো এক্সারসাইজ শরীর ও মন দুই তরতাজা রাখে, মনোযোগ ও ঘুমের মান ভাল হয়।                           

আরও পড়ুন- ইডির বিরুদ্ধে অভিযোগ লিপস অ্যান্ড বাউন্ডসের, অনুসন্ধানে নেমে ২ কম্পিউটার বাজেয়াপ্ত লালবাজারের, খোঁচা শুভেন্দুর

আপনার পছন্দের খবর আর আপডেট এখন পাবেন আপনার পছন্দের চ্যাটিং প্ল্যাটফর্ম টেলিগ্রামেও। যুক্ত হোন

 

https://t.me/abpanandaofficial




আরও দেখুন
Advertisement
Advertisement
Advertisement

সেরা শিরোনাম

Border-Gavaskar Trophy: পারথে দুরন্ত বোলিংয়ে কিংবদন্তি কপিল দেবের কৃতিত্বে ভাগ বসালেন যশপ্রীত বুমরা
পারথে দুরন্ত বোলিংয়ে কিংবদন্তি কপিল দেবের কৃতিত্বে ভাগ বসালেন যশপ্রীত বুমরা
India vs Australia Live: যশস্বী, রাহুলের অনবদ্য পার্টনারশিপে পারথে দ্বিতীয় দিনশেষে ২১৮ রানে এগিয়ে ভারত
যশস্বী, রাহুলের অনবদ্য পার্টনারশিপে পারথে দ্বিতীয় দিনশেষে ২১৮ রানে এগিয়ে ভারত
Arun Chakraborty : 'হাতে লজেন্স গুজে দেবেন না আর...' না-ফেরার-দেশে 'লাল পাহাড়ির দেশের' স্রষ্টা অরুণ চক্রবর্তী
'হাতে লজেন্স গুজে দেবেন না আর...' না-ফেরার-দেশে 'লাল পাহাড়ির দেশের' স্রষ্টা অরুণ চক্রবর্তী
Mutual Fund: আয়কর বাঁচানোর স্কিমও করছে কোটিপতি, মিউচুয়াল ফান্ডের এই স্কিমগুলির নাম জানেন ?
আয়কর বাঁচানোর স্কিমও করছে কোটিপতি, মিউচুয়াল ফান্ডের এই স্কিমগুলির নাম জানেন ?
Advertisement
ABP Premium

ভিডিও

Dilip Ghosh: 'বিজেপির সংগঠনে পরিবর্তন দরকার, উনিশের ভোটে মেদিনীপুরে লিড দিয়েছিলাম..', বললেন দিলীপ | ABP Ananda LIVEWB By Poll 2024: 'পশ্চিমবঙ্গের উপনির্বাচনের ফলাফল আগে থেকেই জানা যায়', কেন এমন বললেন দিলীপ ঘোষ?WB By Poll result 2024: নৈহাটি, হাড়োয়াতে জিতল তৃণমূল, বিজেপির হাতছাড়া মাদারিহাট। ABP Ananda LiveWest bengal By Poll 2024: ছয়ে ছয়, নৈহাটি থেকে মাদারিহাট, অব্যাহত সবুজ ঝড়

ফটো গ্যালারি

ব্যক্তিগত কর্নার

সেরা প্রতিবেদন
সেরা রিল
Border-Gavaskar Trophy: পারথে দুরন্ত বোলিংয়ে কিংবদন্তি কপিল দেবের কৃতিত্বে ভাগ বসালেন যশপ্রীত বুমরা
পারথে দুরন্ত বোলিংয়ে কিংবদন্তি কপিল দেবের কৃতিত্বে ভাগ বসালেন যশপ্রীত বুমরা
India vs Australia Live: যশস্বী, রাহুলের অনবদ্য পার্টনারশিপে পারথে দ্বিতীয় দিনশেষে ২১৮ রানে এগিয়ে ভারত
যশস্বী, রাহুলের অনবদ্য পার্টনারশিপে পারথে দ্বিতীয় দিনশেষে ২১৮ রানে এগিয়ে ভারত
Arun Chakraborty : 'হাতে লজেন্স গুজে দেবেন না আর...' না-ফেরার-দেশে 'লাল পাহাড়ির দেশের' স্রষ্টা অরুণ চক্রবর্তী
'হাতে লজেন্স গুজে দেবেন না আর...' না-ফেরার-দেশে 'লাল পাহাড়ির দেশের' স্রষ্টা অরুণ চক্রবর্তী
Mutual Fund: আয়কর বাঁচানোর স্কিমও করছে কোটিপতি, মিউচুয়াল ফান্ডের এই স্কিমগুলির নাম জানেন ?
আয়কর বাঁচানোর স্কিমও করছে কোটিপতি, মিউচুয়াল ফান্ডের এই স্কিমগুলির নাম জানেন ?
GMC Hummer EV:  নজরকাড়া লুক নিয়ে এল হামার ইভি, ভারতে কত পড়বে দাম, টপ স্পিড কত ?
নজরকাড়া লুক নিয়ে এল হামার ইভি, ভারতে কত পড়বে দাম, টপ স্পিড কত ?
Home Loan:  হোম লোন নেওয়ার আগে এই বিষয়গুলি জানেননি, হতে পারে বিপুল ক্ষতি
হোম লোন নেওয়ার আগে এই বিষয়গুলি জানেননি, হতে পারে বিপুল ক্ষতি
Cyclone Fengal Update : শনিবার গভীর নিম্নচাপে পরিণত হলেই শুরু দুর্যোগ-দুর্ভোগ , ঘূর্ণিঝড়ের মুখে তছনছ হতে পারে এই অঞ্চল
শনিবার গভীর নিম্নচাপে পরিণত হলেই শুরু দুর্যোগ-দুর্ভোগ , ঘূর্ণিঝড়ের মুখে তছনছ হতে পারে এই অঞ্চল
Suvendu Adhikari: ২৬-এর ভোটে জিতবেন বললেন শুভেন্দু, কোন ফর্মুলায়?
২৬-এর ভোটে জিতবেন বললেন শুভেন্দু, কোন ফর্মুলায়?
Embed widget