এক্সপ্লোর

Mobile Addiction : মোবাইল-ইন্টারনেট আসক্তি ? চিকিৎসায় নতুন ক্লিনিক ইন্সটিটিউট অফ নিউরো সায়েন্সেসে

Institute of Neuro Sciences : মোবাইল ফোন ও ইন্টারনেটে আসক্তির চিকিৎসায় দেশে দ্বিতীয় ক্লিনিক তৈরি হল।

অরিত্রিক ভট্টাচার্য, কলকাতা : মোবাইল ফোন ও ইন্টারনেটে আসক্তির (Mobile-Internet addiction) চিকিৎসায় নতুন ক্লিনিক চালু হল ইন্সটিটিউট অফ নিউরো সায়েন্সেসে। এনিয়ে একটি সেমিনারের আয়োজন করা হয় শনিবার। উপস্থিত ছিলেন নারী ও শিশুকল্যাণমন্ত্রী এবং মনোরোগ বিশেষজ্ঞরা।

স্মার্ট যুগে মোবাইল ফোন ও ইন্টারনেটে আসক্ত নন এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া দুষ্কর। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এই আসক্তিই শারীরিক ও সামাজিক নানাবিধ সমস্য়া ডেকে আনে। এমনকী দেখা দেয় অপরাধপ্রবণতা। কিন্তু আধুনিক প্রযুক্তির প্রতি এই আসক্তি দূর করা কঠিন। এই প্রেক্ষিতে মোবাইল ফোন ও ইন্টারনেটে আসক্তদের চিকিৎসায় মল্লিকবাজারের ইন্সটিটিউট অফ নিউরো সায়েন্সেসে (Institute of Neuro Sciences) চালু হল ক্লিনিক ফর ইন্টারনেট গেমিং অ্য়ান্ড মিডিয়া অ্য়াডিকশন (Clinic For Internet Gaming and Media Addiction)।

মোবাইল ফোন ও ইন্টারনেটে আসক্তির চিকিৎসায় দেশে দ্বিতীয় ক্লিনিক তৈরি হল। ক্লিনিকের উদ্বোধন করেন নারী ও শিশুকল্যাণমন্ত্রী শশী পাঁজা।শনিবার এ বিষয়ে একটি সেমিনারেরও আয়োজন করা হয়। মূলত কম বয়সীদের মধ্যে মোবাইল ফোন ও ইন্টারনেটের প্রতি আসক্তি বেশি। কীভাবে বাড়ছে আসক্তি এবং এর থেকে বেরিয়ে আসতে করণীয় কী তা নিয়ে সেমিনারে আলোচনা করেন মনোরোগ বিশেষজ্ঞরা (Psychiatrist)।

যে আলোচনায় প্রাথমিকভাবে উঠে আসে, বাইরের দুনিয়া, বিশেষত প্রকৃতির মাঝে সময় কাটানোর মোবাইল ও ইন্টারনেটে আসক্তির অভ্যাস কাটাতে সাহায্য করতে পারে। প্রত্যেক দিন কী ঘটছে, তার খতিয়ান ফোনে অন্য কাউকে না শুনিয়ে জার্নাল লিখে রাখা যেতে পারে। এতে আপনার নিজের কাছে নিজের মনের ভাব স্পষ্ট হবে। কোনও শখ বা ইচ্ছা থাকলে, সেটি নিয়ে নাড়াচাড়া করুন। গান, নাচ, ছবি আঁকা বা ছবি তোলার মতো 'হবি'-র পাশাপাশি গার্ডেনিং, গ্লাস পেন্টিং বা কোনও বাদ্যযন্ত্র শেখা- যে কোনও ইচ্ছাপূরণে ফাঁকা সময়টা কাটাতে পারেন। ফিটনেসের দিকে নজর রাখা জরুরি। বিশেষত ঘাম ঝরানো এক্সারসাইজ শরীর ও মন দুই তরতাজা রাখে, মনোযোগ ও ঘুমের মান ভাল হয়।                           

আরও পড়ুন- ইডির বিরুদ্ধে অভিযোগ লিপস অ্যান্ড বাউন্ডসের, অনুসন্ধানে নেমে ২ কম্পিউটার বাজেয়াপ্ত লালবাজারের, খোঁচা শুভেন্দুর

আপনার পছন্দের খবর আর আপডেট এখন পাবেন আপনার পছন্দের চ্যাটিং প্ল্যাটফর্ম টেলিগ্রামেও। যুক্ত হোন

 

https://t.me/abpanandaofficial




আরও দেখুন
Advertisement
Advertisement
Advertisement

সেরা শিরোনাম

IND vs NZ 3rd Test Live: পর পর ওভারে সাফল্য, ৫০-র গণ্ডি পার করার আগেই তিন উইকেট হারিয়ে ফেলল নিউজ়িল্যান্ড
পর পর ওভারে সাফল্য, ৫০-র গণ্ডি পার করার আগেই তিন উইকেট হারিয়ে ফেলল নিউজ়িল্যান্ড
Kumargram News: নদীতে স্নান করতে যাওয়ার সময় জঙ্গলে তুলে নিয়ে যাওয়া হল নাবালিকাকে, তারপর যা ঘটল....
নদীতে স্নান করতে যাওয়ার সময় জঙ্গলে তুলে নিয়ে যাওয়া হল নাবালিকাকে, তারপর যা ঘটল....
Weather Update : ২-৪ ডিগ্রি, ঝপ করে নামবে তাপমাত্রা, দক্ষিণবঙ্গে আর দেরি নেই শীত, তারিখ বলল আবহাওয়া অফিস
২-৪ ডিগ্রি, ঝপ করে নামবে তাপমাত্রা, দক্ষিণবঙ্গে আর দেরি নেই শীত, তারিখ বলল আবহাওয়া অফিস
HDFC Bank: ইউপিআই কাজ করবে না এই দু'দিন, আগাম বার্তা জারি HDFC ব্যাঙ্কের
ইউপিআই কাজ করবে না এই দু'দিন, আগাম বার্তা জারি HDFC ব্যাঙ্কের
Advertisement
ABP Premium

ভিডিও

Barrackpore News: বিবাহ বহির্ভূত সম্পর্ক নিয়ে সন্দেহ, ব্যারাকপুরে মর্মান্তিক ঘটনাSuvendu Adhikari: ফালাকাটায় 'গো ব্যাক' স্লোগান শুভেন্দুকে। ABP Ananda LiveKolkata News: আর জি কর কাণ্ডের আবহে কলকাতায় ফের মহিলা জুনিয়র ডাক্তারকে হেনস্তার অভিযোগ।Chhok Bhanga 6Ta: তোলা না দেওয়ায় বুলডোজার দিয়ে দোকান গুঁড়িয়ে দেওয়ার অভিযোগ তৃণমূলের অঞ্চল সভাপতির বিরুদ্ধে

ফটো গ্যালারি

ব্যক্তিগত কর্নার

সেরা প্রতিবেদন
সেরা রিল
IND vs NZ 3rd Test Live: পর পর ওভারে সাফল্য, ৫০-র গণ্ডি পার করার আগেই তিন উইকেট হারিয়ে ফেলল নিউজ়িল্যান্ড
পর পর ওভারে সাফল্য, ৫০-র গণ্ডি পার করার আগেই তিন উইকেট হারিয়ে ফেলল নিউজ়িল্যান্ড
Kumargram News: নদীতে স্নান করতে যাওয়ার সময় জঙ্গলে তুলে নিয়ে যাওয়া হল নাবালিকাকে, তারপর যা ঘটল....
নদীতে স্নান করতে যাওয়ার সময় জঙ্গলে তুলে নিয়ে যাওয়া হল নাবালিকাকে, তারপর যা ঘটল....
Weather Update : ২-৪ ডিগ্রি, ঝপ করে নামবে তাপমাত্রা, দক্ষিণবঙ্গে আর দেরি নেই শীত, তারিখ বলল আবহাওয়া অফিস
২-৪ ডিগ্রি, ঝপ করে নামবে তাপমাত্রা, দক্ষিণবঙ্গে আর দেরি নেই শীত, তারিখ বলল আবহাওয়া অফিস
HDFC Bank: ইউপিআই কাজ করবে না এই দু'দিন, আগাম বার্তা জারি HDFC ব্যাঙ্কের
ইউপিআই কাজ করবে না এই দু'দিন, আগাম বার্তা জারি HDFC ব্যাঙ্কের
IND vs NZ 3rd Test: গিল, পন্থের পার্টনারশিপের পর সুন্দরের লড়াকু ইনিংস, ওয়াংখেড়েতে প্রথম ইনিংসে ২৮ রানের লিড নিল ভারত
গিল, পন্থের পার্টনারশিপের পর সুন্দরের লড়াকু ইনিংস, ওয়াংখেড়েতে প্রথম ইনিংসে ২৮ রানের লিড নিল ভারত
IPL Retention: দলগঠন নিয়ে আলোচনায় পন্টিংয়ের মুখে শ্রেয়স, ঋষভের নাম, নিলামে এঁদের জন্য ঝাঁপাবে পাঞ্জাব কিংস?
দলগঠন নিয়ে আলোচনায় পন্টিংয়ের মুখে শ্রেয়স, ঋষভের নাম, নিলামে এঁদের জন্য ঝাঁপাবে পাঞ্জাব কিংস?
Salman Khan Death Threats: তুলে নিয়ে যাওয়া হবে প্রেমিকাকে, কে হুমকি দিয়েছিল সলমনকে? মুখ খুললেন অভিনেতার প্রাক্তন
তুলে নিয়ে যাওয়া হবে প্রেমিকাকে, কে হুমকি দিয়েছিল সলমনকে? মুখ খুললেন অভিনেতার প্রাক্তন
Jharkhand Earthquake : ফের ভূমিকম্প, শনিবার সকালেই দুলে উঠল মাটি, আতঙ্কে ঘর ছাড়লেন বাসিন্দারা
ফের ভূমিকম্প, শনিবার সকালেই দুলে উঠল মাটি, আতঙ্কে ঘর ছাড়লেন বাসিন্দারা
Embed widget