Health and Lifestyle: ৫২-তেও ভাগশ্রীর অনায়াস 'ডেডলিফট'! চোখ কপালে নেটাগরিকদের

বয়স যে শুধুমাত্র একটা সংখ্যা, তা ফের প্রমাণ করে দিলেন ৫২ বছর বয়সী অভিনেত্রী। তিনি যে ইতিমধ্যেই ৫০-এর কোঠা পার করে ফেলেছেন, সোশ্যাল মিডিয়ায় তাঁর শরীরচর্চার ভিডিও দেখলে কে বলবে?

ভাগ্যশ্রী

মুম্বই: নয়ের দশকের জনপ্রিয় বলিউড অভিনেত্রী ভাগ্যশ্রী। যিনি আজ অভিনয় জগৎ থেকে অনেক দূরে থাকলেও সোশ্যাল মিডিয়ার মাধ্যমে এখনও অনুরাগীদের সঙ্গে যোগাযোগ রাখেন। সোশ্যাল মিডিয়ায় সক্রিয় থাকেন অভিনেত্রী। বয়স যে শুধুমাত্র একটা সংখ্যা, তা ফের প্রমাণ করে দিলেন ৫২ বছর বয়সী অভিনেত্রী। তিনি যে ইতিমধ্যেই ৫০-এর কোঠা পার করে ফেলেছেন, সোশ্যাল মিডিয়ায় তাঁর শরীরচর্চার ভিডিও দেখলে কে বলবে?

সম্প্রতি নিজের ইনস্টাগ্রামে শরীরচর্চার ভিডিও পোস্ট করেছেন ভাগ্যশ্রী। যা দেখে চোখ কপালে উঠেছে নেটাগরিকদের। ৫২ বছর বয়সে অনেকের মধ্যেই বিভিন্ন শারীরিক অক্ষমতা দেখা দেয়। কিন্তু এখনও যে তিনি কতটা ফিট রয়েছেন, তার প্রমাণ ভাগ্যশ্রীর নতুন ভিডিও। ইনস্টাগ্রামে শরীরচর্চার ভিডিও পোস্ট করে ভাগ্যশ্রী লিখেছেন, 'নতুন কিছু শুরু করার জন্য কখনও দেরি হয়ে যায় না।' 

বয়স যত বাড়ছে, তত শরীর সম্পর্কে সচেতন হচ্ছেন ভাগ্যশ্রী। সোশ্যাল মিডিয়ায় অভিনেত্রীর শরীরচর্চার একের পর এক ভিডিও পোস্ট দেখেই তা মালুম করা যাচ্ছে। সম্প্রতি শিরদাঁড়াকে আরও মজবুত করার জন্য ভারোত্তলনে মন দিয়েছেন অভিনেত্রী। ভাগ্যশ্রী যে 'ডেডলিফট'-এ মন দিয়েছেন, তার কী কী উপকারিতা রয়েছে? 

বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, প্রতিদিন নিয়ম করে এই ডেডলিফট অভ্যাস করলে আমাদের গাঁট এবং হাড়ে যন্ত্রণার বিভিন্ন অসুখকে প্রতিরোধ করা সম্ভব। এর সঙ্গে পেশিরও জোর বাড়ে। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে আমাদের গাঁট এবং পেশির বিভিন্ন সমস্যা দেখা দেয়। হাঁটাচলা করতে গেলে ব্যথা অনুভব হয়, এই ধরনের শরীরচর্চা প্রতিদিন করলে যেমন এই সমস্ত সমস্যা দূর করা সম্ভব হয়, তেমনই ঘুমের সমস্যাও প্রতিরোধ করা সম্ভব হয়। 

প্রসঙ্গত, ১৯৮৭ সালে ছোট পর্দার ধারাবাহিক দিয়ে কেরিয়ার শুরু করেন ভাগ্যশ্রী। পরবর্তীকালে ১৯৮৯-তে জনপ্রিয় হিন্দি ছবি 'ম্যায়নে পেয়ার কিয়া' দিয়ে বড় পর্দার যাত্রা শুরু হয় তাঁর। সলমন খানের বিপরীতে অভিনয় করা তাঁর এই ছবি ব্লকবাস্টার হিট হয়। এরপর আর কেরিয়ারে পিছনে ফিরে তাকাতে হয়নি ভাগ্য়শ্রীকে। বর্তমানে সংসার এবং দুই সন্তানকে ব্যস্ত নয়ের দশকের জনপ্রিয় অভিনেত্রী।