Shilpa Shetty: না খেয়ে ওজন কমাচ্ছেন? জানেন দিনে কতবার খাবার খান শিল্পা শেট্টি?
Shilpa Shetty Diet Plan: শিল্পা শেট্টির নিউট্রিসানিস্ট জানিয়েছিলেন, শিল্পা শেট্টির তরতাজা ত্বক আর টোনড ফিগারের অন্যতম রহস্য হল ফল। ফল খেতে ভীষণ ভালবাসেন শিল্পা শেট্টি
কলকাতা: 'শিল্পা শেট্টি কা ফিগার দেখা হ্যায়?' এই সংলাপ ব্যবহার হয়েছিল 'মিমি' (Mimi) ছবিতে। যে প্রশ্নের উত্তরে প্রায় বিগলিত হয়ে গিয়েছিলেন কৃতি শ্যানন (Kriti Shanon)। তবে সে তো পর্দায়। বাস্তবেও কিন্তু শিল্পা শেট্টির ফিগার ততটাই ঈর্ষণীয়। প্রায় ৫০-এর এই অভিনেত্রী তাক লাগিয়ে দিতে পারেন যে কোনও বছর ২০-র তরুণীকেও। তবে এই ফিগারকে বজায় রাখার জন্য শিল্পা শেট্টির যেমন রুটিনে থাকে নিয়মিত শরীরচর্চা, তেমনই কড়া নজর থাকে ডায়েটেও। কী খেয়ে এমন ফিগার বজায় রাখেন শিল্পা শেট্টি (Shilpa Shetty)?
শিল্পা শেট্টির নিউট্রিসানিস্ট জানিয়েছিলেন, শিল্পা শেট্টির তরতাজা ত্বক আর টোনড ফিগারের অন্যতম রহস্য হল ফল। ফল খেতে ভীষণ ভালবাসেন শিল্পা শেট্টি। আর তাই, মিষ্টি খেতে ইচ্ছে হোক বা খিদে পাক.. শিল্পা সবসময়েই সঙ্গে রাখেন ফল। শিল্পার দিন শুরু হয় সারা রাত ভেজানো ওটস আর ফল দিয়ে। শিল্পা সাধারণ দুধ খান না। কারণ এতে বিভিন্ন প্রিজারভেটিভস মেশানো থাকতে পারে। থাকতে পারে মিষ্টিও। শিল্পা নিজেই বলেছিলেন, তিনি নারকোলের দুধ খান। চা বা কফি খেতে হলেও তিনি ব্যবহার করেন নারকোলের দুধ। এতে নাকি ম্যাজিকের মতো ফল পেয়েছেন শিল্পা।
শিল্পা শেট্টি দিনে মাত্র ২ বার খাবার খান। তবে খালি পেটে থাকা ভীষণ অপছন্দ শিল্পার। তিনি বিশ্বাস করেন না খেয়ে কখনও ওজন কমানো যায় না। বরং খাবার তালিকা হবে ভীষণ ব্যালেন্সড। তাতে থাকতে না অতিরিক্ত কার্ব বা ফ্যাট। হোয়াইট সুগার বা সাদা চিনি একেবারেই এড়িয়ে চলেন শিল্পা। চা বা কফিতে তো নয় বটেই, রান্নাতেও এই সাদা চিনি ব্যবহার করেন না শিল্পা। তেল খাবার দিকেও কড়া নিষেধ রয়েছে তাঁর। শিল্পার জন্য বেশিরভাগ খাবারই রান্না হয় সিদ্ধ বা তেল ছাড়া।
View this post on Instagram
আরও পড়ুন: Auron Mein Kahan Dum Tha Review: 'অউরো মে কাঁহা দম থা'-র শিরদাঁড়া অজয় আর তব্বুর অভিনয়
আপনার পছন্দের খবর আর আপডেট পাবেন আপনার পছন্দের চ্যাটিং প্ল্যাটফর্ম হোয়াটস অ্যাপেও। যুক্ত হোন ABP Ananda হোয়াটস অ্যাপ চ্যানেলে।
সেরা শিরোনাম
