দীপিকা পাড়ুকোনের মতো ফিটনেস চান? কী খেতে হবে জেনে নিন

মুম্বই: বলিউড তারকাদের মধ্যে অন্যতম ফিট দীপিকা পাড়ুকোন। রোজ জিমে ঘাম ঝরানো তো বটেই, খাওয়া-দাওয়ার দিকেও বিশেষ নজর দেন এই অভিনেত্রী। এর ফলেই তিনি আকর্ষণীয় চেহারা ধরে রাখতে পেরেছেন। তাঁর মতো ফিটনেস ও চেহারা পেতে গেলে কী করতে হবে দেখুন-

দীপিকার প্রাতঃরাশে থাকে দু’টি ডিমের সাদা অংশ ও কম মেদযুক্ত দুধ। মধ্যাহ্নভোজে তিনি খান কম মেদযুক্ত দক্ষিণ ভারতীয় খাবার। বিকেলে দীপিকা খান ফিল্টার কফি। রাতে তিনি হাল্কা খাবারই পছন্দ করেন। এছাড়া সৌন্দর্য ও ফিটনেস ধরে রাখার জন্য প্রতি দু’ঘণ্টা অন্তর তাজা ফলের রস ও ফল খান দীপিকা। তিনি প্রচুর পরিমাণে স্যালাড, চাপাটি, স্বাস্থ্যকর শাক-সবজি, কাজুবাদাম ও আখরোট খান।