Eye Care Tips: বারবার চোখে হাত দেন, মাঝে মাঝেই ঘষে নেন, কতটা বিপজ্জনক এইসব অভ্যাস?

Eye Washing Tips: চোখে বারবার হাত দেওয়া খুবই খারাপ। হাতে থাকা ধুলোবালি চোখে গিয়ে ইনফেকশন হতে পারে। চোখ বারবার ঘষবেন না।

ছবি সূত্র- পিক্সেলস

Source : Pexels

Eye Care Tips: চোখের ব্যাপারে সবসময়েই একটু বেশি সতর্ক থাকা জরুরি। বিশেষ করে চোখ ধোওয়ার সময়, চোখ পরিষ্কার করার সময় কয়েকটি বিষয় অতি অবশ্যই খেয়াল রাখতে হবে। আপনার সামান্য ভুলেই বাড়তে পারে বিপদ। সূক্ষ্ম ব্যাপার থেকে জটিল সমস্যা তৈরি হয়ে যেতে পারে। তাই চোখের ব্যাপারে সাবধান থাকুন সবসময়েই। 

চোখ ধোওয়ার সময়, পরিষ্কারের সময় কোন কোন বিষয় নজরে রাখা প্রয়োজন 

• চোখের যত্ন করা খুবই জরুরি। বিশেষ করে সতর্ক থাকা উচিত চোখ ধোওয়ার সময়। চোখ পরিষ্কার করার সময় কোন কোন ব্যাপারে খেয়াল রাখবেন দেখে নিন একনজরে। চোখে কখনই খুব জোরে জলের ঝাপটা দেবেন না। এর ফলে চোখের প্রভূত ক্ষতি হতে পারে। চোখ ধোওয়ার সময় আস্তে আস্তে জল দিয়ে ধুতে হবে। হাতে অল্প করে জল নিয়ে চোখ বন্ধ করে উপর থেকে বুলিয়ে চোখ ধুতে হবে। চোখ খুলে জলের ঝাপটা দেবেন না কিন্তু। 
• চোখে বারবার হাত দেওয়া খুবই খারাপ। হাতে থাকা ধুলোবালি চোখে গিয়ে ইনফেকশন হতে পারে। চোখ বারবার ঘষবেন না। অনেক ক্ষেত্রেই আমরা চোখে চুলকানি অনুভব করি। কিন্তু তখন চোখ ঘষে চুলকানো উচিত নয়। চোখ থেকে কোনও জল পড়লে তা মোছার জন্য হাত নয় রুমার কিংবা নরম সুতির কাপড় ব্যবহার করুন। 
• চোখে জল দেওয়ার পর তা মোছার জন্য নরম কাপড়, নরম গামছা ব্যবহার করুন। চোখের জল মোছার সময় কখনই খুব জোরে গামছা কিংবা রুমাল দিয়ে ঘষবেন না। আলতো হাতে চেপে চেপে চোখের জল মুছে নিতে হবে। নাহলে চোখে ব্যথা পাবেন। অন্যান্য সমস্যাও বাড়তে পারে। 
• চোখে যেকোনও প্রোডাক্ট (কাজল, লাইনার) ব্যবহারের ব্যাপারে সতর্ক থাকুন। ভাল গুণমানের প্রোডাক্ট ব্যবহার করতে হবে। আর অবশ্যই চোখ থেকে আই-মেকআপ, কাজল এবং বাকি যাবতীয় জিনিস তুলে, খুলে ঘুমোতে হবে। 
• যাঁরা লেন্স পরেন, তাঁরা সঠিক সময়ে লেন্স পরিবর্তন করবেন। ভালভাবে লেন্স পরিষ্কার করা জরুরি। আর লেন্স পরে কখনও ঘুমিয়ে পড়বেন না। তাহলে কিন্তু চোখের অনেক ক্ষতি হতে পারে। অতএব সাবধান থাকুন। চোখের সামান্যতম সমস্যাও অবহেলা করবেন না। শুরুতেই ডাক্তারের পরামর্শ নিন। নিজে নিজে চোখে কোনও আই-ড্রপ ব্যবহার করতে যাবেন না। এর জেরে হিতে বিপরীত হওয়ার সম্ভাবনাই বেশি থাকে। 

ডিসক্লেমার: লেখায় উল্লেখিত দাবি বা পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। এটি মেনে চলার আগে অবশ্যই সরাসরি বিশেষজ্ঞ/চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।