কলকাতা: অনেক ব্যস্ততার মাঝেও স্বাস্থ্যের দিকে নজর দেওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। তাঁদের মত, সুস্থ থাকতে গেলে স্বাস্থ্যের দিকে নজর দেওয়ার সঙ্গে সঙ্গে খেয়াল রাখতে হবে ত্বক (Skin) এবং চুলেরও (Hair)। এর জন্য পরিচর্যার পাশাপাশি সঠিক প্রোডাক্টও ব্যবহার করা দরকার। গরমকালে ত্বক এবং চুলের নানা সমস্যা দেখা যায়। চুল শুষ্ক হয়ে যাওয়া থেকে সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মির কারণে রুক্ষ হয়ে যাওয়া এবং আরও অনেক কিছু। কোন আবহাওয়া চলছে তার উপর নির্ভর করে পরিচর্যা কেমন হবে। ত্বক এবং চুলের কীভাবে যত্ন নেওয়া প্রয়োজন তা জানানোর পাশাপাশি কোন কোন ভুলের কারণে ত্বক ও চুলের ক্ষতি হয়, সে সম্পর্কেও জানাচ্ছেন তাঁরা।
ত্বক ও চুলের পরিচর্যা-
১. বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, ত্বক এবং চুলের সবথেকে বেশি ক্ষতি হয় সঠিক প্রসাধনী ব্যবহার না করার ফলে। চুল এবং ত্বক সুস্থ রাখতে সঠিক প্রোডাক্ট বেছে নিতে হবে। প্রয়োজনে চিকিৎসকের সঙ্গে পরামর্শ নিতে হবে। শুধুমাত্র প্রোডাক্টের সুন্দর গন্ধে আকৃষ্ট না হয়ে তার উপকারিতা সম্পর্কে বিশদে জানতে হবে।
২. ত্বক ও চুলের পরিচর্যায় ব্যবহার করা প্রসাধনীতে কোনওভাবেই অ্যালকোহল এবং ক্ষতিকর কেমিকেল যাতে না থাকে, সেদিকে নজর রাখার পরামর্শ বিশেষজ্ঞদের। কেমিকেল মুক্ত প্রসাধনী বেছে নিতে হবে।
আরও পড়ুন - Kitchen Hacks: পরোটা হবে নরম তুলতুলে, রইল সিক্রেট টিপস
৩. দিনে অন্তত দুবার হালকা ফেসওয়াস দিয়ে মুখ পরিস্কার রাখতে হবে। তার সঙ্গে নিয়ম করে ক্লিনজিং , টোনিং, ময়শ্চারাইজিং করতে হবে।
৪. ত্বকের ক্ষেত্রে মৃত কোষ দূর করতে স্ক্রাবিং করা জরুরি।
৫. চুলের ক্ষেত্রেও পরিচর্যা করতে হবে গোড়া থেকে। উন্নত মানের শ্যাম্পু ব্যবহার করতে হবে চুলের ধরন অনুযায়ী।
ডিসক্লেইমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।