১. মাথার যন্ত্রণার সমস্যা বহু মানুষের মধ্যে হামেশাই দেখা দেয়। বিশেষজ্ঞরা জানান, নানা কারণে মাথার যন্ত্রণার (Headache) সমস্যা দেখা দিতে পারে। অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, অস্বাস্থ্যকর লাইফস্টাইল থেকে চিন্তা, অবসাদ, ক্লান্তি, পর্যাপ্ত পরিমাণে জল না খাওয়া এবং আরও অনেক কারণ রয়েছে মাথার যন্ত্রণার। কিন্তু এর পাশাপাশি বহু মানুষকেই বলতে শোনা যায় যে, তাঁদের মাইগ্রেনের (Migraine) সমস্যা রয়েছে। বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, বহু মানুষেরই সঠিকভাবে জানা নেই যে, কোনটা মাইগ্রেনের সমস্যা আর কোনটা সাধারণ মাথার যন্ত্রণা। সঠিকভাবে না জানা থাকার কারণে চিকিৎসাও (Treatment) সঠিক হয় না।
সাধারণ মাথার যন্ত্রণা-
বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, সাধারণ মাথার যন্ত্রণার বেশ কিছু লক্ষণ এবং কারণ রয়েছে। কিছু কিছু ক্ষেত্রে মাথার যন্ত্রণা চিন্তার কারণে হতে পারে। এক্ষেত্রে খিদে না পাওয়া, অবসাদ, দুশ্চিন্তা, কম ঘুম, স্লিপ অ্যাপনিয়া, আর্থারাইটিস, স্ট্রেসের কারণে হতে পারে। এছাড়াও সাধারণ মাথা ব্যথার লক্ষণ হিসেবে মাথার কোনও একটি দিকে প্রবল ব্যথা, চোখের পিছনে ব্যথা, চোখ লাল হয়ে যাওয়া, জল পড়া, অ্যালার্জি, হৃদস্পন্দন বেড়ে যাওয়ার মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে। কখনও কখনও মাথা যন্ত্রণা হলে বমি, চোখে ব্যথা, আলো এবং শব্দতে সমস্যা দেখা দিতে পারে। মারাত্মক আকারে মাথার ব্যথা হলে বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন যে, ঘুমের সমস্যা, ব্রেন টিউমর, স্ট্রোক, মাথায়, ঘাড়ে, কাঁধে প্রবল ব্যথার লক্ষণও দেখা দেয়।
আরও পড়ুন - Snoring: মেয়েদের নাকি ছেলেদের? নাক ডাকার বদ অভ্যাস কাদের বেশি?
মাইগ্রেন-
মাইগ্রেনের সমস্যা বলতে ক্রমাগত দীর্ঘদিন মাথার যন্ত্রণায় ভোগার সমস্যাকে বলছেন বিশেষজ্ঞরা। মাথার যন্ত্রণা যখন জটিল আকার নেয়, তখনই তা মাইগ্রেন হিসেবে ধরা হয় বলে মত বিশেষজ্ঞদের। এক্ষেত্রে কোষ্ঠকাঠিন্য, ডায়রিয়া, খিদে না পাওয়া, ঘাড় ঘোরাতে সমস্যা, আলো এবং শব্দে সমস্যা, মাঝেমধ্যেই মেজাজ বদলে যাওয়ার সমস্যা দেখা দেয়।
ডিসক্লেইমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।